вот и 4ая неделя!! мы уже молодцы что продержались 3 недельки!
как у нас успехи?
я вчера была разбитая скорее морально после дачи, и было ну оочень в лом идти в магазин даже за кефиром(( днем кусочничала в итоге - кусочек колбаски, 2 оладушки, печенька((
утро - кофе. 2ой завтрак - 2 (?) яйца и 2 огурца. обед - салатик 1 огур-1 помид, лук. ужин - 2 стакана кефира с клетчаткой, 2 йогурта. воды стаканов 4-5. От такого кривого меню болел желудок( и отвеса нет, 62,6.
осталось совсем мало до конца диеты, настрой ко мне вернулся , хочется скинуть еще 2-3 хотя бы. а еще - на днях покупаю себе велосипед, надеюсь он мне в этом поможет))
Обжаренное на гриле филе норвежского лосося, замаринованного в Мисо соусе. Сервируется на сезонных листьях салата с грецким орехом и вяленой клюквой.
) 
