ВТОРОЙ ДЕНЬ! ВСЕ ЖИВЫ?
По-прежнему не хватает данных) в табличке отмеченны красным.
Как себя чувствуете???? Хоть чуть-чуть болит пресс? Если не болит - значит ХАЛТУРИТЕ!!!)))
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
1) пояс - 2 часа минимум
2) упражнения (4 упражнения)
3) обруч - 30 минут (для Nюtka 30 минут на скакалке)
4) массаж
5) Обертывание (для тех кто делает в вторник и пятницу).
4 ПУНКТА ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ.
Во второй табличке отчеты за вчера! там же написаны ШТРАФЫ тем, кто не до конца выполнил вчерашние задания. По штрафам тоже отчитываемся (в этом посту). Если выполните штрафные задания - вчерашний день зачту))
ПРОДОЛЖАЕМ БОРЬБУ ЗА КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК!
Таблички:
Отчет за 1.08.
Девочки, в конце марафона я выдам вам ГРАМОТЫ!) В которых будет написано СКОЛЬКО ДНЕЙ вы честно отзанимались (в идеале 31!), сколько см потеряли и т.д.! так что давайте ПОТЕТЬ и не сдаваться!!!!!!
Мотивашка
Юмор
Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают вашу одежду.
ЖДУ ВАШИХ ОТЧЕТОВ!!!!
З.Ы.Расскажите о себе)) когда у вас была самая тонкая талия???
По-прежнему не хватает данных) в табличке отмеченны красным.
Как себя чувствуете???? Хоть чуть-чуть болит пресс? Если не болит - значит ХАЛТУРИТЕ!!!)))
ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
1) пояс - 2 часа минимум
2) упражнения (4 упражнения)
3) обруч - 30 минут (для Nюtka 30 минут на скакалке)
4) массаж
5) Обертывание (для тех кто делает в вторник и пятницу).
4 ПУНКТА ОБЯЗАТЕЛЬНЫ ДЛЯ ВЫПОЛНЕНИЯ.
Во второй табличке отчеты за вчера! там же написаны ШТРАФЫ тем, кто не до конца выполнил вчерашние задания. По штрафам тоже отчитываемся (в этом посту). Если выполните штрафные задания - вчерашний день зачту))
ПРОДОЛЖАЕМ БОРЬБУ ЗА КРАСИВЫЙ ЖИВОТИК!
Таблички:
Отчет за 1.08.
Девочки, в конце марафона я выдам вам ГРАМОТЫ!) В которых будет написано СКОЛЬКО ДНЕЙ вы честно отзанимались (в идеале 31!), сколько см потеряли и т.д.! так что давайте ПОТЕТЬ и не сдаваться!!!!!!
Мотивашка
Юмор
Калории – это такие мелкие пакостники, которые приходят ночью и ушивают вашу одежду.
ЖДУ ВАШИХ ОТЧЕТОВ!!!!
З.Ы.Расскажите о себе)) когда у вас была самая тонкая талия???
Вчера разгрузочный день был, с сегодняшнего дня на диетке. Поздравляю с победой в конкурсе 
-наверное только на следующей неделе получится приобрести)
а такие пойдут?
)
