Японка 1, 2, 3 и опять все с начала.

Вот и я наконец решилась попробовать.
Начальный вес 60
1. день выдержала строго по диете , без излишеств.
Дался легко.

кофе
2 яйца+ свежая капуста
рыба ( нототения) +капуста
ИТОГ: -500
т.к. нет сейчас возможности ходить в зал, ( не потому что лень, а нескем ребенка оставить.) заказала ДВД диски по йоге. Сегодня привезут, и ура, надеюсь начну заниматься.

2день: кофе+сухарик,
рыба+ салат из капусты с морковкой( полила лимоном) и масло,
мясо говядины+ кефир ( 1,5 стакана), из излишеств 2 чашки не сладкого чая. В остальное время пью воду.
+ 1 час занятий
Итог: -500гр ( 59кг).

3день:
кофе+сухарик
обжаренный кабачок
1яйцо,говядина варена+ салат из капусты с морковью ( заправляла прованскими травами+ масло+лимон)
1 час занятий йогой
итог:-100 ( 58кг)
РЕЗУЛЬТАТЫ конечно радуют. Чувствуется правда упадок сил. Пью много воды.
Выходные удались. От бабушек сложно отбиваться. ИТОГ:59,5
Начинаю все с начала.
1 день.
59,5кг