Протасов, неделя 4, день 3

я только 4 дня на протасовке))я так рада за вас)))у меня уже есть результаты,но я немного под себя переделала)как я хочу продержаться все недели))

Я по нулям.

я вчера елс на завтрак творог и йогурт, на обед сала. яйцо и йогурт, на ужин креветки в итоге привес :( буууу правда кд скоро, может из-за них

День 24 Сегодняшний вес - 65,4 кг (минус 100 грамм) Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3,6 кг. Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога + зеленый чай Обед: салат из помидора, огурца, всякой зелени, 2 паровые куриные котлеты Ужин:не без нарушений, увы! ребенку нашему вчера стукнуло год и 2 месяца, пекла вкусный пирог с зеленым луком, шпинатом, яйцами и сыром, ждала в гости сноху. Ну и попробовала кусочек пирога, вкуснятина обалденная, запах стоял даже в общем коридоре. + Салат из помидоров, огурцов, зеленого салата, укропа. Совсем мало употребляю молочку, как-то расхотелось((((

а рост какой у вас? у меня сегодня тоже весы показали 61,7)))

Маришка,я вот смотрю на всех худеющих по диетам,,,...девчёнки,а если просто разгрузочные дни?! я за полгода на 12 кг на разгрузках потеряла и уже 2 года держусь.... мне правда очень жалко,что так гробите себя