На диете 7 дней.

Посмотрите еще 20 записей на эту тему

Клюшк@

Киев

Жир на мышцы так быстро не перерастёт! (если конечно ты химию всякую не употребляешь......) А привес моджет быть из-за задержки воды (соли) начала мес-ных и.т.д.
П.С. 1000ккал - это маловато на самом деле! Надо 1200... и еще все может зависить от того какие углеводы ты употребляешь, если твой рацион состоит простых углеводов, то от веса трудно будет избавится(

16.08.2011

Ответить

Марина Воробьёва

Никополь

ем в основном белки (мясо и яйца), немного каш. Из овощей картошка в маленьких дозах. По чуть чуть грибы, баклажаны, кабачки. НЕ употребляю хлеб, сладости, всё мучное, газировку и т.д.

16.08.2011

Ответить

Клюшк@

Киев

????????Вроде всё ок должно быть... а соли много употребляешь? п.с. яйц тоже не больше 1-1,5 в день надо - большая нагрузка на желчный и печень (мне лично это врач говорил)! Может поешь клетчатки побольше чтоб организм почистить!

16.08.2011

Ответить

Марина Воробьёва

Никополь

соли вообще не употребляю, ни соли ни сахара

лично я считаю что все эти нападки на яйца необоснованы ничуть! В конце-концов, еще одного такого же низкокалорийного и при этом сытного продукта я не знаю. а клетчатку... Каши я ненавижу, фрукты тоже не особо, да и овощи не люблю.

16.08.2011

Ответить

Клюшк@

Киев

ну тебе не угодишь(
А про яйца - у меня калькулёзный холецестит и их вообще не стоит употреблять..... не из-за холестерина и.т.д., а из-за того что они провоцыруют желчеобразование... (у всех) Но наверное это больше меня касается......

16.08.2011

Ответить

Марина Воробьёва

Никополь

Ну может быть. У меня просто проблемы не по части пищеварения, а по части опорно-двигательного аппарата, поэтому я не думаю что штук 7 яиц в неделю мне помешают))

16.08.2011

Ответить

Клюшк@

Киев

Не. не помешают))) Может на кефирчике разгрузится?

16.08.2011

Ответить

Марина Воробьёва

Никополь

не знаю, у меня впереди йогуртно-кефирные 3 дня =)

16.08.2011

Ответить