Девочки, всем приветик.....никак не получается себя дисциплинировать , соблюдать диеты и считать каллории.....решила попробовать просто не есть после 18 часов.......раньше мне это помогало.....сейчас не хватает силы воли......вес примерно 62-63......год назад был 52-53.....вышла замуж и ОТКОРМИЛАСЬ ......не спасибо мужу :)....говорит и так хорошо.....хотя знаю, что просто не хочет меня расстраивать.....надеюсь вместе будет легче....просто уже стыдно будет бросать.....пишите, ьуду очень рада
Ванкувер
Ой...девочки...вас так много кто не ест после 18....молодцы.....сегодняя твёрдо решила что не буду ужинать....буду сильной девочкой а не поросёнком:).....а как вам удаётся не ужинать с семьёй, как домашние реагируют?
0
17.08.2011
Ответить
Санкт-Петербург
абсолютно нормально реагируют, привыкли)))И сама тренирую силу волю, даже когда ужин готовлю научилась практически на глазок определять "посолила-поперчила..." :)
если уж очень мучает голод, то яблоко
если уж очень мучает голод, то яблоко
0
17.08.2011
Ответить
Ванкувер
До замужества я как то могла с собой договориться не ужинать...активно ходила в тренажёрный.....наверное была цель - хорошо выглядеть и выйти замуж
......сейчас никак не могу взять себя в руки, набрала 10 кг за 10 месяцев.....ещё муж постоянно- худышечка....косточкина...и т.п. нужно тебе покушать....вот я и ем с чистой совестью
......
0
17.08.2011
Ответить
Санкт-Петербург
не-не, ни за что не поддаваться!!!
Главное перетерпеть первое время, потом просто привыкаешь.
Счас уже ощущается изменение.Мне лично не нравится ощущение в желудке на утро, когда наешься на ночь.
Главное перетерпеть первое время, потом просто привыкаешь.Счас уже ощущается изменение.Мне лично не нравится ощущение в желудке на утро, когда наешься на ночь.
0
18.08.2011
Ответить
Ванкувер
Вера, спасибо за поддержку....первый день у меня не получилось, но вчера я была хорошей девочкой и не ела после 18....я на данный момент уже восьмой месяц планирую дочу....так что сбросить лишний вес и перейти на правильное питание это будет замечательно.....я так и набрала вес....каждый месяц ложные симптомы беременности и начинаю кушать всё вподрят, с чистой совестью, что наверное это доча просит ...и так восемь месяцев......живот растёт не от беременности а от обжорства.....но всё решила надо всё менять......ПЛОТЬ ГЛУПА.....
...и так восемь месяцев......живот растёт не от беременности а от обжорства.....но всё решила надо всё менять......ПЛОТЬ ГЛУПА.....
0
18.08.2011
Ответить
Раменское
я тоже не кушаю после 18:00, уже больше года) Стараюсь и раньше не кушать) Ну например после 16:00, но это все зависет от распорядка дня))
Давайте вместе соблюдать =)
0
17.08.2011
Ответить
Ванкувер
Елена, ты молодец....да...сила воли и желание....вот сегодня сама же написала сообщение...и сама же поужинала в 19 вечера.....что за раба желудка.....завтра обязательно буду стараться.....
0
17.08.2011
Ответить
Ванкувер
девочки..вы такие молодцы.....буду равняться .....вот выдержать бы первые 3 дня....потом говорят легче будет.....
0
17.08.2011
Ответить
