22.08
Дневники худеющихдень восьмой
завтрак 8:00: гречка на молоке с творогом, кофе. Порции стали какими-то кошачими) У меня доча каши больше съедает))
обед 13:30: рис с курицей (типа плова), цикорий с молоком
ужин 17:15. Только что схомячила пол персика. На сегодня все
Спорт: 15 минут поскакала с Джилиан Майклс. Больше не получилось, пришли кондер чинить. Никогда не думала, что буду скакать с фитнесс тренерами на экране. Но мне понравилось. После завтра еще поскачу.
Ольчик
Молодец Надь!!!я тоже смотрю на свою дряблость живота,ног,попы...вроде как силуэт ничего так.а свет включишь,или днем в зеркале себя увидишь,аж передергивает.....Буду тоже скакать с 1 сентября решила и снова в зал пойду,надо за полгода пресс сделать прям у--мааа)
22.08.2011
Ответить
Анна
о..в ход пошли тренировки с монстром))))) я ее все полчаса занятий каждый день ненавидела)))))))))))))))))))))))и все никак не могу собраться духом и снова начать))) а результаты от нее очень хорошие!
22.08.2011
Ответить
florchik
блин, у тебя прям голодовка! молодец, держишься, я б давно уже от пуза нажралась.на ужин съела йогурт и апельсинку, так спасает только мысль, что с утра конфееетки, карошечка со свининой :))) да, система для меня, намного легче, когда знаешь, что чуть потерпеть и можно будет скушать все, что желаешь :)
22.08.2011
Ответить
Lena
я не видела, что там у Джилиан Майклс... но есть у меня видюшка с Кармен Электрой, там тоже упражнения(я так понимаю, они из одного разряда..)... как-то занималась. это жесть!!! я половину комплекса делала и была просто убирая, никогда так не потела))))))) но результат, конечно, офигительный, а к нагрузке привыкаешь через пару раз
22.08.2011
Ответить
florchik
а я в школе с синди кроуфорд занималась. там тоже жесть с этими отжиманиями. при том, что я ж на физру в жизни не ходила, из-за операции было освобождение. т.е. никогда не отжималась прежде. а таааам, фууух. но самое странное то, что потом отжимания стали моей любимой темой :) причем не на коленях, т.н. женское, а на носках опора.но ща развалюсь звездой по ковру :) кстати, скачала себе именно эту Синди, она аж от 94-го года, довольна :)
22.08.2011
Ответить