Отчет за 07.09.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет всем))) Хорошего настроения и удачного дня!!!
Табличка общая:
Марина
Привет) Конечно можно, нужен рост, вес начальный, вес желаемый. Единственное я вставить в табличку скорее всего смогу только в понедельник, но вы данные свои оставляйте в последнем моем сообщении и я все внесу.
09.09.2011
Ответить
Эльвира
Привет! А у меня Пипец! 54 кг. Встала утром вся надутая, то ли тушеная капуста о себе знать дала, то ли КД ни как не разродятся.
08.09.2011
Ответить
Викуся
С такими темпами ты меня не догонишь! А ну возьми себя в руки и продолжай бороться! У меня тоже на днях должны пойти КД!
08.09.2011
Ответить
Эльвира
Так я и не плачу... просто у меня от овощей вздутие, пока сезон я их и ем в любом виде 
.
.
08.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
Давай бери себя в руки!!!По-моему у нас одновременно начнуться КД
Я их с 5-ого числа жду!
Я их с 5-ого числа жду!
08.09.2011
Ответить
Викуся
Всем приветик!!!!
Отвесик -0,600 (51,900)
Прикупила масажные банки, вчера уже первый раз сделала ими масажик. Постараюсь делать каждый день, а там как получится! Продолжаю заниматься с Джиллиан.
08.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
С отвесиком ещё раз!А инструкция у тебя есть к этим банкам?Говорят живот нельзя..только бока.А по бёдрам у меня от них вены повылазили(((Я вот только в душике бока массирую.
08.09.2011
Ответить
Викуся
я видео на ютубе смотрела!!!! а почему живот нельзя??? я масирую только там где много жировой прослойки.
08.09.2011
Ответить
Викуся
ну незнаю, там сколько жира на животе что до органов банке ну никак не добратся!!!!
08.09.2011
Ответить
Света
Всем привет!!!встала на весы увидела цифру 62,9 кг - если честно удивлена - ожидала увидеть +6 кг :))))) веду себя прилично, провожу КД и начну подключать спорт и уход - подарили массажер - теперь вообще грех не пользоваться :))из еды сегодня кушаю фрукты, овощи и кефир с клетчаткой... че то неохота ничего больше... переела видимо на праздники...
08.09.2011
Ответить
Света
да я просто прекрасно знаю свою способность молниеносно увеличиваться в объемах и габаритах - поэтому и удивилась - неделю лопала сладости без меры, спиртное, суши-муши всякие - и всего 700 гр привес - чудеса :))) а ведь еще же и КД у мну...теперь усе - худаю ;)
08.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
Давай!Эх,скоро у меня КД(я уж заждалась)-так не хочется,чтоб самый пик выпал на праздник
08.09.2011
Ответить
Эльвира
Дорогая, ты же все знаешь, подскажи диетическое тесто для пирога с капустой. дочь просит и я не против.
08.09.2011
Ответить
Света
Солнце - я вообще не представляю чтоб тесто диетическим было - это ж мука пшеничная :)))) ну если тока не жарить - запечь в духовке... чуток скостишь каллорий :))мой самый простой и любимый рецепт теста пирожкового - "как пух" взято у мамы сто лет назад - снабдила им всех подруг и сама пользуюсь... найду в записьках - напишу - еще актуально?
08.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
Приветик,Марин!И тебе отличного дня и самочувствия!У меня сегодня отвесик-ура!60,7кг(-700г)Вчера было +500 и вес был 61,4кг-ты с кем то меня перепутала.Посмотри пожалуйста
08.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
Спасибо,Свет!Даже не знаю-веню во всём арбуз на ночь,т.к. вчера его не было-сутра отвес.Посмотрим,что завтра будет.
08.09.2011
Ответить
Света
на японке точно нет арбуза :))) или ты ее закончила уже? я вчера тож арбуз трескала и сегодня буду - нереально сладкий - пока сезон надо кушать - зимой можно и марковку погрызть :))))
08.09.2011
Ответить
❋Юлия❋
У меня был только шоколадный разгруз-один день.К вечеру голова начала кружится,а так терпимо-особенно,когда в сладком себе отказываешь.Итог был:-800г
08.09.2011
Ответить
Эльвира
Думаю в понедельник устроить разгруз, а в выходные как всегда арбузиком себя и деток порадовать.
08.09.2011
Ответить
, бананы тоже люблю, я все люблю