начала 5 сентября

перечитала кучу диет,не понравилось пока ничего,Но с 5 сенября я не ем после 7(ложусь спать не раньше 12,поэтому на час передвинула)с утра черный кофе и кусочек сыра,ближе к обеду половинку фрукта(яблок зеленый(кроме бананов и винограда),на обед вареное-пареное что-нибудь(нежирную говядину150гр) капуста и морковь свежая,на полдник- творого обезжиреный и кефир 1%,ужин-что-нибудь легкое типа вареная рыба гр 120 ,свекла сырая,после 7 только чай зеленый и в течении дня тоже этот зеленый чай и минералка без газа,пресс 20 раз,наклоны 20,ВООБЩЕ не ем сладкое,мучное,копченое(((и так 5 сентября вес был 70кг,на сегодня 67,200.......блин как охота вернуться в свое добеременную форму-а ЭТО 57кг)))еще сегодня иду покупать этот гребаный хула-хуп(надеюсь поможет)))как же тяжело не есть после 7....ну куда деваться))))