почему у меня так происходит с тренировкой джилиан?

водичку пей во время, я около литра выпиваю за часовую ее треньку..но хотя некотороым не нравится пить во время)) когда тело привыкнет более-менее к нагрузкам, то пойдет, через недели 2, может месяц..и смотри не по весу, а по объемам, у меня например ноги сразу похудели и попа с 98 см до 90 месяца за два)))

да, Джилл крутая 

нет конечно. так быстро не наращивается..:) возможно девушка не достаточно пьет воды во время и после тренировки...вот она и накапливается..поэтому такой привес.

вначале пару кг плюс, потому что мышцы болят и "появляются", потом все выравнивается, у меня так было)) сейчас почти не болят))

так нельзя!!!! вы же во время тренировки теряете вофу...и должны ее восстановить.поэтому у вас такая огормная прибавка в весе..это же все вода. Во время тренировки надо обязательно пить..по маленькому глотку после каждого упражнения..а после тренировке тем более пить надо, чтобы организм восстановил всю воду, которую потерял во время тренировки.