Диета Долиной!

 
 Основные правила диеты Ларисы Долиной:
 все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов
(8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов); после 7 дней диеты,
 неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого,
жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для
 закрепления веса, возможно,
 что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится,
 но это не страшно,
потому что после 7 дней "закрепления"
необходимо вновь приступить к диете .
Чередовать диету Ларисы Долиной с "закрепляющей"
неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес;
 перед диетой необходимо провести разгрузочный день;
 каждый день очищать кишечник клизмой

Теперь о продуктах:

1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1%
  ( это на весь день);

2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;

3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда)
 и 500 гр кефира 1%;

4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли
 и 500 гр кефира 1%;

5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;

6 день - 1,5 л минеральной воды без газов
 (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.
______________________________________________

Во фруктовые дни - 400 грамм - это катастрофически
 мало для целого дня, поэтому разрешаю заменить фрукты
 на мясо (говядина) или любой продукт из других дней,
 например, творог.

маньячка натуральная!!! и ты сможешь так издеваться над собой?!?