Новая диета не подошла...
Вообще, я поняла, что наш организм намного умнее, чем мы думаем. И организм сам знает и дает нам понять, какие продукты ему нужны....
То, что мне предложил тренер, мне не подошло..каждый день, с утра до ночи была головная боль...сил совершенно не было..ходила вообще не своя...Потом плюнула на все и начала питаться как питалась раньше..Никакой головной боли...поднятое настроение..И с весом все отлично...:)
Я должна была больше кушать белка и больше заниматься...
Но я всегда кушала на завтрак яблоко....а тут надо было белок..и из-за этого мне диета не подошла...ну да ладно...главное самочувствие отличное:)
Я углеводный тип, поэтому мне подходят фукты и обощи..:)))
Так что девочки, случайте свое тело...:)
anna123
telo nado vsegda slyshat-eto ia poniala posle toksikoza.menia toshnilo i rvalo neskolko dnei podriad i ia lezhala v bolnice,a mne tak hotelos pici s paperoni(ona mne v glazah stoiala).a mne vse" ti chto!!nelzia"ia svalila i kypila sebe picy...i vpervie za nedelu poela))s teh por vsegda sebia slyshau...
13.09.2011
Ответить
♀Елена
да это точно, а я наоборот по утрам не могу фрукты есть, мне белок нужен))) в виде омлета например)))) или просто вареного яичка)
13.09.2011
Ответить
kate
ну вот..каждому свое.....:) я вот наоборот, потом встать не могу, сил нет, если не поем яблоко с утра...
13.09.2011
Ответить
♀Елена 
Катюн ты говоришь тебе тренер советовал эту диету, если не секрет и не сложно можешь в личку написать.
Катюн ты говоришь тебе тренер советовал эту диету, если не секрет и не сложно можешь в личку написать.
14.09.2011
Ответить
kate
он мне просто сказал, что с утра , как только встал надо выпивать белковый напиток (от него-то мне и было так плохо), через 30 минут завтрак (белковый опят же.)..потом тренировка...перекус...обед..перекус....ужин....Акцент шел на белок...так как мне надо было наростить мышцы....но мне это не подошло...мне надо с утра кушать фрукты....
14.09.2011
Ответить