хотела я сбросить 6-7 кг, сначала начала с "системы -60", но что-то не для меня эта система, ну не могу я в течение дня не есть сладкое! :)
вот и наедалась утром, а после 12 мучалась и ждала дня, когда все это закончится....
Потом забила на это дело, подождала, когда закончу кормить и села на жесткую диету, какая-то там белково-углеводная)) ( первый раз в жизни, всю жизнь просто не ела после 19)
И опять...ничего не получилось)) не знаю почему, но после 5 дней, когда не сбросилось вообще ничего, а я чуть с ума не сошла от голода, я ее забросила...
И вот я уже не знаю, что делать - натыкаюсь на "подсчет каллорий". И ВОТ ОНО! :)
Конечно, не скажу, что это очень быстро, но зато очень-очень спокойненько, и ешь вообще все, что хочешь (ну прям вообще я ела все подряд), но просто в очень маленьком количестве...Ну и пила воду побольше)
я ела и шоколад, и всякие сладкие штучки и мясо по-французски и тд и тп, и даже пельмени, но просто чуть-чуть ииии вот результат = 50 кг ( как и хотела)
внизу фотки:
до
после:
