День прошел так себе.Постоянно кружилась голова,а в желудке изжога.Но продолжать буду.
Немного откорректирую ввиду этого свой рацион так как здоровье гробить тоже не хочется в погоне за стройной фигурой.
Сегодня ела:
завтрак:стакан кефира (1%)+1 небольшое зеленое яблоко.Чуть позде кружкакофебез сахара и молока.
обед:половна куриной грудки+овощи варенные и ложки 2 риса.1 яйцо вареное.
полдник:приготовила малому оладьи и поела парочку(голва кружила аццки но завтра придется терпеть).Оладьи кстати довоьно не каллорийные,но все же.
ужин:кефир обезжиренный + яблоки.(зеленые) 2 штуки.
на мой взгляд дофигища еды.Завтра урежу.яйцо на завтрак и никаких оладушек на полдник.
