День № 2
Дневники худеющихВес: 56,6 (-0,5)
Меню вторника:
Завтрак - сыр + кофе б/с, немного Тимминой овсянки;
Обед - большое яблоко, немного куриной крудки на гриле (грамм 100);
Ужин - отварные овощи (капуста, фасоль стручковая, перец, морковь) + ломтик зернового хлеба;
В течение дня чай б/c, вода. Ужин был в 17 - 30. Вечером - скраб и антицеллюлитный крем!
После двух дней диеты появилась какая-то приятная лёгкость... Если бы ещё высыпалась, вообще отличное настроение было бы)
Девочки, а ваши успехи как? Было столько желающих меня поддержать... Аууу =))
Лейсан
ну ты ващеее, тебе то куда худеть??? где там лишние кило нашла?) я тогда жирная корова! я вот ем как слон и довольнааая ))))
пы.сы. если бы я за день съела только столько, сколько ты, то он злости всех бы "сожрала" ))))
26.10.2011
Ответить
Olja
))) Мне и есть то особенно сейчас не хочется) А лишние кг на бёдрах и попе...
26.10.2011
Ответить
kat
привет!
у тебя такие результаты!!! полкило!
а у меня вес стоит - 50 кг.
вчера целый день на рисе и сыре.
вечером так кушать хотелось. сделала мужу селедку под шубой, сама не ела, вечером уже было. не хотела на ночь кушать.
за то щас навернула :) посмотрим, что будет завтра!
а это ты нас поддерживаешь - смотрю на твои отвесы и тоже так хочууу!!!!
26.10.2011
Ответить
Olja
Старайся есть больше сложных углеводов - овощей, фруктов, цельнозерновые каши... Может сразу и появится результат?!
26.10.2011
Ответить
Алёна
Я вчера не ела после 8, так ночью мучалась от голода часов до 2-х! Что за хрень??
26.10.2011
Ответить
Zoya
я тоже мучаюсь от голода по вечерам!!!! вчера чтоб не есть читала всякие диеты ,в общем вычитала,что главное за 2 часа до сна не есть а еще лучше в 21 последний раз и еда должна быть легкой типа кефир или грейп или не сладкий йогурт))) а в общем можете вот тут почитать,кидаю несколько ссылок, мне все это понравилось http://www.missfit.ru/likbe/carbs/
http://www.gastronom.ru/simple.aspx?id=1000428 http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1415386 http://www.babyblog.ru/community/post/diets/907179
26.10.2011
Ответить