Очень вкусный рецептик и низкокалорийный.
Берем цветную капусту и капусту брокколи (можно замороженную). Разобрали на соцветия, помыли, положили на протвинь (если она замороженная, нужно ее пропечь в духовке минут 10), посолили, поперчили, перемешали, режем лук репчатый крупными кольцами (можно лук порей) посыпаем им капустку и сверху заливаем нежирной сметаной или майонезом. И ставим в духовку минут на 15-20. Вот получилась замечательная капустная запеканка. Приятного аппетита!!!