Старайтесь не есть с толстыми!!!
ИНФОРМАЦИОННЫЕ СТАТЬИ и ссылкиМногие толстые люди едят пищу быстро и даже не разжевывая, причем большими порциями, как правило 3 раза в день и по многу плюс после 7 часов.
Едят, как хлеборубка, быстро и глотая ее так, как будто ее отнимут. Вот от этого они и толстеют. Стройный человек, сам того не осознавая начинает повторять.В итогое поправляется
И еще. Не нравится пост, тем кто не согласен-мимо!!!!!!!!! Высказыванием выше, я хочу сотрудничать с вами, а не спорить. Еще раз повторяю, у всех, кто хочет поспорить есть другое сообщество.
А еще известно, что чувство насыщение приходит только через 20 минут после приема пищи.
katrusia
поддерживаю!!!!!! научившись есть медленно , я научилась есть небольшие порции и наедаться при этом!! и так за несколько месяцев я похудела на 3 кг. при этом я ем все-и торты, и макароны и даже колбасу)))))))))))))
12.11.2011
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
а после Италии села на макаронную диету с разными вкусными соусами и прилично так похудела. Результатом осталась довольна
15.11.2011
Ответить
Наталья
а я согласна!! сама таким страдаю, очень хочу научиться кушать медленно и красиво!
12.11.2011
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
вот, хоть кто-то согласен. У меня есть свои причины и наблюдения. У меня знакомый толстый и подружка одна. Я задалась вопросом. Я раньше ела медленно, а потом начала тоже быстро и начала поправляться, причем не сразу.Стала думать почему. И заметила за собой тоже привычку быстро кушать. Вы заметили что все худые едят очень медленно? Попробуйте смаковать пишу и есть медленно. Может быть нужно выработать даже такую привычку.Если едите вдвоем, нужно тоже медленно есть или понаблюдать за стройными, как они кушают. У меня сестра очень худая. Да, она может смети быстро еду, но как правило у нее порции чуть меньше чем мои и она 90% приема своей пищи ест медленно. Это тоже мои наблюдения
12.11.2011
Ответить
Наталья
Это правильные наблюдения! Конечно, нужно медленно кушать, еще очень важно красиво оформить свою пищу, спокойно сесть и медленно кушать... а мы все на бегу,на бегу.. я ем много, но именно потому , что ем быстро.. но я хочу переучиться кушать медленно, это более полезно для пищеварения и для фигуры!!
12.11.2011
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
как радостно, что вы это осознаете.И любые врачи с вами согласятся. Что это полезно, красиво и отлично для фигуры так питаться. Вот три аргумента. Есть такое понятие в психологии, как привычка. Так вот, она вырабатывается спустя 21 день. Тоже самое и Ален Кар говорил, ну куча таких примеров на самом деле..
12.11.2011
Ответить
Катерина
ой ну не правда)) или есть исключения) я ем как ураган, сметаю все за секунду..причем успеваю все прожевать..и ещё парочка подруг так ест... одна заметила, что все мы по гороскопу львы)
12.11.2011
Ответить
anna подарки (сумочки, платки, аксессуары)
тут четко написано, что не прожевывают пищу.Черным по белому. К тем кто ест быстро и разжевывает это не относится.Есть исключения-как правило это вы.Так как пищу нужно тчат. разжев, чтобы она успела обрабатываться слюной.У меня все подруги, которые едят быстро и друзья-все полные
12.11.2011
Ответить