Стройнеющие, делимся результатами прошедшего дня - 4.
Отчеты-результаты о питании, о тренировках
Девочки, привет, мои хорошие! Как провели свои выходные?
Я отмечала двухгодовасие наших отношений с любимым, несистемно соответсвенно))) А вы себя хорошо вели? Рассказывайте, отчитывайтесь ))))
Наталья
А у меня -800, итого вес на сегодня 58,2. Завтрак и обед омлет из трех яйиц, и еще на обед яблочко и стакан кефира. А вечером (но до 18-00) стакан кефира, две овсянные печеньки с медом и неудержалась от ореховой котлетки съела половиночку, муж их обожает вот и пришлось сделать, сама не заметила как съела. Но результат все равно радует!!!
13.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
ой молодец!
а что за ореховые котлетки?!первый раз слышу!не поделишься рецептом и что за вкус у этого чуда?
14.11.2011
Ответить
Наталья
Спасибо!!!
Грецкие орехи, у меня лежали в емкости 1 литровой банки, 2 средние картофелины, одна луковица и одно яйцо, все прпустить через мясорубку, получится типа фарш, посолить поперчить по вкусу и на разогретую сковородку с маслом растительным выложить как котлетки и обжарить с двух сторон, по времени минут 15-20 (наблюдаю на глаз по готовности), у мужа бабушка такие постоянно делала раньше, просто орехи не было куда девать. На вкус чувствуется что орехи есть, а вроде и мясные котлетки напоминает.
14.11.2011
Ответить
Наталья
Ну может я не взвешивала, муж колол орехи и складывал в литровую банку, вот полную баночку по объему и сделала.. А вообще на глаз делаю, чтобы консистенция фарша получилась
14.11.2011
Ответить
Екатерина
У меня пятый день протасовки. На выходные мы приехали в гости к родственникам за город. А они тут наготовилиии... уууу... и лагман, и беляшей нажарили, и пирог с рыбой испекли, и булочек. Ужас короче. Но я всё выдержала, я молодец! Вечером доберусь до весов - надеюсь результаты за пять дней порадуют.
13.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
плюс 800гр,вес 52.9кг
вчера ела не по диете да еще на ночь и сосиски
13.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
ну этот плюс-это стопроцентно задержавшая в организме вода, от того, что ты поела сосисок, они же соленые и с глутаматом натрия) не переживай, исправляйся)
13.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Рина.да я знаю.что не стоит есть такую пищу(да мы их и едим раз в год).сегодня присела на мою любимую 3-ёхпродуктовую:)
13.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
да ладно,не заморачивайся, я вот тоже люблю и ем всю эту гадость, что уж поделать общество нам навязало эту вкусняшку...
что за трехпродуктовая диета?не поделисся?
13.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
там просто все:завтрак:овсянка,яблоко
обед:овсянка,творог,яблоко
ужин:творог,яблоко
на день,300гр творога и 9 яблок,но для меня много это
13.11.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Рина,сидеть сколько угодно,ну т.е. не больше 2-х недель.
я на ней сидела недавно 9 дней и скинула (вроде ) 3 с лишним кг-мне эта диетка подходит.кушать не хочется но мне под конец хотелось просто что-нибудь солененького:)
13.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
То есть, есть именно то, что ты написала, в течении не больше 2х недель? А воды много пить?
А какой у тебя максимальный вес был, с которого ты худела? А рост у тебя какой?
И как тебя все-таки зовут?! ))))
14.11.2011
Ответить
Маняша
Это мои любимые розы!!! Вела себя хорошо. Не косячила. Правда вес стал медленней падать - видимо уже не водичка уходит. Итак на сегодня - 300 гр и мой вес 62,9 кг...
13.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Молодец! вот это всем девочкам розы за отвесики)))) так лучше пусть жир уходит нежели вода, не так ли?
13.11.2011
Ответить
Mаманя -yla
Приветик! На завтрак я съела что-то много, но очень вкусно. С прошлого вечера пускала слюньки на итальянскую пасту (своего же приготовления). Потому до 15.00 была сыта и довольна как слон)))) Обед супчик овощной, салат с жгучим перцев, хлебушек черный, кофе. Тоже наелась от души. Ужин отменила, потому как чувство голода не испытывала. На ночь зеленый чай. Итог моего праздника желудка -300 гр.
13.11.2011
Ответить
Рина Валерьевна
Отличное меню! с утра же можно кушать! заряд энергии на весь день подтверждение тому твой отвес)))
13.11.2011
Ответить