привет, зашла сегодня в группу совместный фитнесс и возник вопрос.... почему там так вяло протекает общение и вообще мало народу? Неужели все поголовно просто сидят на диетах? Девочки и девушки, скажите что вы предпочитаете спорт или диету или совмещаете? вообщем расскажите в 2 словах что делаете и есть ли результат?
Гродно
я занимюсь с Дж. Майклс и кручу хулахуп. диету не соблюдаю, просто по принципу системы -60 (сладкое до 12, питаюсь в одно и тоже время, и не ем после 18.00)
0
02.12.2011
Ответить
Смоленск
Я то же самое делаю, только вот хула-хуп в последнее время ленюсь крутить. Я думаю спорт круче диет!!!!!
0
02.12.2011
Ответить
Гродно
я бы может и соблюдала диету, но не могу. попробовала один день и у меня такое ощущение что я на каторге - эмоционально тяжело. а так часик в день и все прекрасно))
0
02.12.2011
Ответить
Смоленск
Естественно! После физ. нагрузок настроение на 5, я лично чувствую себя бодрячком целый день. А на диете... стресс какой то, нервоз, жрать постоянно хочется. Не-е-е это не для меня
0
02.12.2011
Ответить
Гродно
вот и я после одного дня диеты вечером была так морально измучена, как будто на мне целый день пахали и не кормили))
0
03.12.2011
Ответить
Иваново
Я тоже не могу на диете,лучше есть все но в разумных количествах и не на ночь))) Так и ты в прекрасной форме и нет чувства что всю жизнь на диете и вечно себе отказывать во всем. А так и настроение прекрасное и вес уходит и фигура красивой становится )
0
02.12.2011
Ответить
Гродно
это точно. тем более что вес меня заботит мало, мне не нравится живот и состояние кожи.
0
03.12.2011
Ответить
Иваново
И я за спорт ))) потому что одной диетой крайне сложно чего-то добиться!!!! А те кто говорит что спорт не помогает им не занимается!!!!
0
02.12.2011
Ответить
Москва
У меня система - 60, после 6 не ем. Худею на ура. Со спортом - у меня сложно*((( Я ленивая.
0
02.12.2011
Ответить
Москва
Ну как бы вам сказать, Я в прошлом году весила 62 приросте 170 - фигура у меня была отличная, пузо плоское, попа выпуклая, грудь не висячая. В этом году я отожралась до 71, сейчас снова худею.
0
02.12.2011
Ответить
Иваново
Хорошо... у меня рост 174 а вес сейчас 65 (а пузо как у беременной) и попа плоская (((( так что мне без спорта никак...
0
02.12.2011
Ответить
Иваново
Я просто пробовала только диету ( после родов лишних 22 кг!!!),верней ограничивала себя в еде по типу системы -60. но совместно со спортом дела пошли гораздо быстрей, причем спорт не спортзале, а дома по 30 мин, каждый день
0
02.12.2011
Ответить
Киев
вот пошла б на спорт, да кто ж пустит( Муж приходит поздно, ребенка деть некуда. Так что отложили до будущих времен.
0
02.12.2011
Ответить
Иваново
0
02.12.2011
Ответить
Чикаго
У вас не будет никакого результата, если после спорт зала вы будете кушать все подрят... надо питаться правильно..Иногда позволят ь себе лишнего...тогда будет Rезультат..:)
0
02.12.2011
Ответить
Пермь
Девочки я занималась активно в спорт зале по два-три часа почти каждый день! и за полтора месяца сбросила только 2 кг! а за то что сижу дома и не ела после 6 и не много ограничивалась в еде за две недели три сбросила! хотя не занималась в тренажерке! так что вот!!! думаю сначала скинуть лишнее а потом просто подкачать что нужно!
0
02.12.2011
Ответить