итак с завтрашнего дня на длину, уже как тосидела раз, вернулось 2 кг, зато надолго отбилось желание объедаться (сейчас опять ем уже 2 неделю, решила остановить это диетой) Кто хочет присоединяйтесь
Хабаровск
конечно, вдвоем веселее ))) Итак вот что нам предстоит съесть за эту неделю:
1 день – 400 г печеного картофеля без соли и 500 г кефира 1% (на весь день).
2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира
3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира
4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира
5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира
6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день)
7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира.
2 день – 400 г творога обезжиренного и 500 г кефира
3 день – 400 г фруктов (кроме бананов и винограда) и 500 г кефира
4 день – 400 г куриных отварных грудок без соли и 500 г кефира
5 день – 400 г фруктов и 500 г кефира
6 день – 1,5 л минералки без газа (на весь день)
7 день – 400 г фруктов и 500 г кефира.
Каждый день с утра я буду писать пост с утренним весом, продуктами на этот день, ну и коментариями, если конечно они будут
0
05.12.2011
Ответить
Хабаровск
Да, но я уже как то сидела. Тут главное чтоб к кефиру было нормальное отношение
А моя мама после меня сидела, так вообще сказала что на ней есть совершенно не хотелось, правда она не больше 2 кг скинула, но объемы точно ушли
0
05.12.2011
Ответить
Новосибирск
У меня свекровь на ней сидела. Вес хорошо уходил, но сразу после окончания диеты половина потерянного веса вернулась.
0
06.12.2011
Ответить
Хабаровск
да, вес частично возращается ((((((((( но половина, все таки не все. Я считаю что периодически надо садиться на диету, так как если я питаюсь правильно и по немногу, то постепенно я себе могу позволить больше, потом еще больше, а потом мой организм уже требует большего кол-ва еды. Правда с таким расчетом незнаю как я буду удерживать вес, когда дойду до желаемого результата
0
06.12.2011
Ответить