Откопала свои старые записи - когда худела, вела дневник съеденного, причем правило у меня было одно - ничего не есть после 18 часов)) ТАк вот тогда за 3 недели я скинула столько же, сколько и сейчас - 2,5 кг. ТАк что всё по плану, фух.
Качаю спину (т.к. уже не могу достать пальцами ног головы если сворачиваться), пресс (т.к. талия "поплыла"), упражнения для устранения "боков", и "запасов" за внутренней части бедер.Всё это без энтузиазма особого, т.к. Тото "дает жизни..."
Сегодня:
Завтрак, 8.00: жаркое с морковкой корейской, кофе
Обед, с 13 до 16: то же самое только без морковки. К сожалению больше не смогла ничего приготовить, т.к. мой ребенок, похоже, решил маму посадить на голодный паек своим поведением... Еще в промежутке между завтраком и обедом и вместе с обедом, доела за малым творог с бананом и овсяную кашу.
Щас сижу пью воду. С валерьянкой.
А ты молодец, так держать) 
