Помогите!!
Я кормящая мама)Помогите , пожалуйста, подскажите мне диету какую-нибудь, которая не повлияла бы на ГВ. я не ем после 7, и не ем сладкого. Может быть еще какие-нибудь продукты исключить?
ТАНЯ
Я не ем после 6 и до 12 дня. Ем тушеные овощи с мясом, гречку, суп овощной.За этот промежуток времени успеваю поесть 2 раза, но всегда позволяю себе что нибудь сладенькое с чаем! Малышу у меня 2 месяца мы полностью на гв и я уже вешу на 6 кг меньше, чем была до беременности! Попробуйте!!!
23.01.2012
Ответить
Эля
Я исключила печенье. До этого его много ела, и сразу за месяц -2кг. Сейчас понимаю, что нужно кушать только полезную еду- все вареное, ничено! жареного. И для ребенка отлично, и похудеть легко. А во время ГВ вообще легче худеть.(у меня так точно было)
Сейчас уже не кормлю, но стала так кушать и за месяц минус 5! Для моего веса это отличный результат (56кг - рост 170)
04.01.2012
Ответить
Оксаночка
Исключить белый хлеб, сладости, выпечку (пицца, пироги и т.д.) майонез, есть "вредности" только до обеда в разумных пределах)
03.01.2012
Ответить
