Алма-Ата (Алматы)
наказывайте меня по всей строгости закона-я ужасная косячница,даже стыдно писать как я себя сегодня вела(((завтра будет огроооомный привес((
Алма-Ата (Алматы)
мама пирожки нажарила попробуй откажись ещё и воды литра 3 выаила если не больше(((привес +1100
,наказывайте меня очень сторого желательно голодовкой))
да,у меня мама один раз вечером блины жарила,со сметанкой...ну сколько раз говорила-делай это утром или в обед(((
после 6 только вода))
Алма-Ата (Алматы)
вчера ещё банька была,после бани бальше литра воды выпила,вообще пипец короче(
Тверь
Я в шоке!!!После вчерашнего кекса встала на весы сегодня утром....-400 гр!!!
Я очень рада 69.400!!!!!
Сегодня блюла диету,но никак не могу начать заниматься.
Итог за неделю -1.100!!!
Королев
На сегодня вес 62,9кг (-600гр)... Перегрелась ночью ( не выключила обогреватель вовремя, а сплю под теплым одеялом) - сидела полночи в обнимку с белым другом и сильной головной болью... Сегодня не завтракала((( Так что завтра еще отвес колоссальный будет ( апетита из за состояния вообще нет) А параметры тоже каждый день? Можно я буду раз в неделю их писаль? (по субботам) - я рано на работу ухожу...
Саки
привет)) к сожалению у меня пока никаких сдвигов, но образ жизни более или менее. был завтрак, немного оливье на обед, час занятий. и был чай с конфеткой, после 18.00 не ем
Вес 52 кг, объемы: ОГ 89 см, ОТ 72 см (капец), ОЖ 89 см (он конечно не торчит как грудь, всему виной бока, которые торчат сзади), ОБ 89 см.
Цель 50 кг для начала. Потом 48 кг. И убрать бока и складку на животе.
До завтра!!!
Привет! Я стою на месте, вес как и вчера 66.600:(( На счет питания держусь, не нарушаю. Замеры у меня шокирующие: ОГ 94 см, объем под грудью 79 см, ОТ 79 см, ОЖ 96,ОБ96, охват ноги 57 см и обхват руки 27 см.
Новосибирск
-600 (говорила же, что это вода!). Параметры все написать нужно,да? ОГ,ОТ,ОБ и вес? Начинаем по-серьезному?
Бремен
Ой какая я сегодня умница::):):):)День прошел по плану.А еще мне сегодня врач разрешила яица есть так что я на своей любимой диете.Ураааааа...Утром было 78,9.
Рыбинск
Блин, а я сорвалась в Рождество.... Вес 66.4 утром был... Грустно как-то. Может конечно это вода, и быстро уйдёт. Но с сегодняшнего дня буду строже к питанию подходить. Тем более у мелкой аллргия высыпала - наелась чего-то нехорошего. Правда спортом продолжаю регулярно заниматься на элипсе. Завтра в наказание хочу 2 раза на нём побегать вместо одного!
Тула
Параметры теже остались.. а вес сегодня 63,500. утром кофе в обед чай и овсянка вечером йогурт 1,5%. чай и кофе))) вроде сегодня молодец)))
Тула
вчера питание,утром чуть лапши с креветками,много воды,после бонский суп и кефир,про тренажер чуть забыла,было 68,7,а сегодня 68,1 отвес (-600).на сегодня решила,гречка,кефир,и мой супчик и вода.
Усинск
Вес утром 10.01.12 меня порадовал 64,6Парамерты тоже уменьшились.Наконец-то я перешла рубеж 65. Удержать бы ...И двигаться дальше, к заветному 44 размеру ))
Севастополь
Приветики! з- 1 яйцо 3 краб. палочки, кефир, О- курица, кефир. У- кефир, 1яйцо, 2 кр. палочки. Орбитрек.
Красноярск
вчера прошел хорошо!))) даже очень, еды минимум , спорт был.
