Стройные девчата, отчет за 9.01.2012

вчера прошел хорошо!))) даже очень, еды минимум , спорт был.

Вес утром 10.01.12 меня порадовал 64,6Парамерты тоже уменьшились.Наконец-то я перешла рубеж 65. Удержать бы ...И двигаться дальше, к заветному 44 размеру ))

вчера питание,утром чуть лапши с креветками,много воды,после бонский суп и кефир,про тренажер чуть забыла,было 68,7,а сегодня 68,1 отвес (-600).на сегодня решила,гречка,кефир,и мой супчик и вода.

Вес на утро 10.01.2011 - 69,200.

На сегодня вес 62,9кг (-600гр)... Перегрелась ночью ( не выключила обогреватель вовремя, а сплю под теплым одеялом) - сидела полночи в обнимку с белым другом и сильной головной болью... Сегодня не завтракала((( Так что завтра еще отвес колоссальный будет ( апетита из за состояния вообще нет) А параметры тоже каждый день? Можно я буду раз в неделю их  писаль? (по субботам) - я рано на работу ухожу...

вес: 82.900 объемы: ОГ= 100 ОподГ= 89 ОТ= 86 ОЖ= 98 ОБ= 103 ОНоги= 56 ОРуки=33 ОГолени=36

завтрак чай с молоком, печенье,обед пюре, чай с молоком,ужин чай с молоком яблоко

-600 (говорила же, что это вода!). Параметры все написать нужно,да? ОГ,ОТ,ОБ и вес? Начинаем по-серьезному?

Приветики! з- 1 яйцо 3 краб. палочки, кефир, О- курица, кефир. У- кефир, 1яйцо, 2 кр. палочки. Орбитрек.

Параметры теже остались.. а вес сегодня 63,500. утром кофе в обед чай и овсянка вечером йогурт 1,5%. чай и кофе))) вроде сегодня молодец)))