Стройные девчата,отчет за 17.01.2012

Приветик! 17.01 не взвешивалась(некогда мне было). Утром пол грйпфрута,  днем слопала 12 конфет, вечером яблоко.пила кофе с молоком. Крутила обручь 15 мин., покачала пресс

приветик. сегодня вес 52 кг)) неплохо, в общем (-100 гр). З. кофе, бутер с паштетом О. тушеная капуста (3 ложки), куриная печенка, чай с печенькой У. хоть убей, не помню. по ходу ужина не было, но был поздний чай без сахара с 2мя кусочками кураги. Вечером был ХХ 25 минут. Сегодня разумеется прогулка.

снится мне сегодня сон: сьела за раз 4 шоколадки и решилась позаниматься и тут окружающие начали мне угощать шоколадом и несут его мне, несут, а я ем и ем. и тут начинаю рыдать.. Как же я завтра на весы встану, меня же выгонять из коллектива стройные девчата(((. проснулась я, а на весах +100(((. просто поужинала поздно вчера. Как я радовалась, что это только сон. Молочный шоколад я ем, но муж его в заначке хранит и на завтрак мне 2 кусочка выдает))

Привет,вес стоит 67.800. Завтрак: творог с натур. йогуртом и щепоткой сахара, чай без сахара+3 вафельки. Обед: сыр, гречка с вареной телятиной,чай Ужин: салат помидор/огурец с зеленым луком без масла,2 киви,1 яблоко,зел.чай Занятий не было

Юля привет! прости , что вчера не отчиталась, вся в бегах. Поэтому завтрак и обед - только кофе и чай! Ужин тарелочка щей. всё. Весь день на ногах, на спорт сил не осталось, отвеса никакого, Вес 59,0 и вчера и сегодня, вообщем третий день уже и ни туды и ни сюды. Может совсем не есть? Или надо активно спортом заняться? но сил правда нет((((

что делала и кушала писала ниже,а сегодня отвес - 600,вес 66,7 УРА!

У меня сегодня 18.01  - 400г.Тоже дело:)Рада что не +. З: 2 вареных яица + 1 апельсин О: вареное куринное филе У: салат (морворь,огурец,болгарский перец,помидоры) + 1 сухарик + 2 вареных яица Сегодня утром пресс,отжимания и пару упражнений для ног.Позже Хула-хуп

Вес утром -100 .70.600. Вчера: завтрак творог5% 200гр+витамины                                   Обед крабовые палочки -4шт+ 2 яйца                                    Полдник крабовые палочки -4шт                                    Ужин вареная курица -гр 200+чашка бульона. За бульон себя наказывала спортом.Прес 6 х20 .Отжимания 2х10 пока с колен. Обруч 5 минут в одну сторону. В другую пока учусь. Синяки на талии стремятся слиться в один.Потом фитнес масло и баночный масаж. Ноги трогать травмотолог запретил еще неделю.

Доброе утро, барышни! я вчера была не молодец :( вечером  ела картоф пюре (МРАК - обещала себе картоху не есть) и шоколадный батончик. Вместо домашней тренировки помогала мужу  - счищали снег (1,5 часа). но вес - 60,2кг (+200гр) Но

Приятного утра))) Каждый раз заглядываю в ленту - смотрю написала ли ты чего нибудь новенького! Скажу честно, только ты даешь мне силы не сорваться полностью, хоть как то жержусь... Правда не особо получается... Вес сегодня такой же... Весь день держалась а на ужин наелась бутиков с вареной колбасой ( и ржаным хлебом)... Оказывается у мужа дома у родителей есть ролик для преса - уже наказала ему принести домой - буду пробовать хотя бы ради интереса... Поняла что надо менять систему похудения - но вот на какую??? Штудирую инет.. Ощущение что никогда не пересилю барьер в 60,5кг...