Войти

Стройные девчата,отчет за 3.02.2012

Зебра
Артем, 20 лет 2 месяцаВлада, 17 лет 5 месяцев Москва

Вес утром 69.0-700. Ну что это творит организм ааа. Вчера поругалась с мужем и в результате прорыдала весь вечер спорта и массажа в результате не было еще и выпила 2 бокала вина сухого.Ну вино это папу поминали .

Завтрак творог 200гр

Обед курица и свежий огурец

Полдник крабовые палочки и свежий огурец

Ужин мясо говядина +нори +вино.

Недавно выяснила ,что ролы я люблю именно из-за нори. И она одна даже лучше идет.

0
04.02.2012

но результат ого го какой))

а мы утром ругались...у меня вообще нервы сдали..ПМС оч обостренный!

0
04.02.2012
Зебра
Артем, 20 лет 2 месяцаВлада, 17 лет 5 месяцев Москва

Ну не поверю ,что ПМС виноват. Мужья иногда такое творят что хоть ПМС хоть нет всеравно удавить хочется.

0
04.02.2012

я обычно на такие вещи норм реагирую..а сегодня истерика и слезы

0
04.02.2012
Зебра
Артем, 20 лет 2 месяцаВлада, 17 лет 5 месяцев Москва

У сильных женщин должны быть слабости. Я свой ПМС срываю исключительно на непосредственном руководителе или братьях.

0
04.02.2012
Маняша
Настена, 20 лет 1 месяцАленка, 11 лет 2 месяца Королев

Приветик! За второе поста не нашла - напишу тут - вела себя хорошо - наконец кушала любимые овощи (не думала что буду по ним скучать) вес 3го утром - 59,5кг ( хорошо что привеса нет после выхода из 2х дней диетпитания). Сегодня нарушала в еде - сейчас наказала себя упражнениями на пресс верхний и нижний, скакалка 3 подхода по 70 прыжков... Вес с утра напишу)))

0
03.02.2012

Ты еще в состоянии что то делать))))

0
03.02.2012
Маняша
Настена, 20 лет 1 месяцАленка, 11 лет 2 месяца Королев

Ага! За 4 дня лежания мышцы требовали нагрузки - энергия прям хлещет! Сегодня закрыла больничный - так что я снова в строю!!!

0
03.02.2012

здорово:))

0
03.02.2012
Маняша
Настена, 20 лет 1 месяцАленка, 11 лет 2 месяца Королев

Вес сегодня - 59.8 ((( Видимо все таки устояла лишняя еда под натиском физнагрузки!

0
04.02.2012

главное к 60 не вернуться)))

перешла свой главный порог

0
04.02.2012
Аннушка
Настена, 26 лет 1 месяцКот Баксик, 16 лет 2 месяцаМуж Дима, 49 лет 1 месяцПланирую Усинск

Привет, Юль и все наши ! Поздравляю с хорошей сдачей, пусть так и все остальные экзамены пройдут!

Я сегодня молодец, по два захода приседаний сделала, потом импровизированный велосипед, а потом еще и пресс добавила.

Утром вес -100 гр.61,700

0
03.02.2012

Спасибо,Ань))

ты молодечек))и мужу не помешает раз в неделю спортом заниматься))и тогда все у вас получится)

0
04.02.2012
Аннушка
Настена, 26 лет 1 месяцКот Баксик, 16 лет 2 месяцаМуж Дима, 49 лет 1 месяцПланирую Усинск

О-о    не совсем поняла, при чем тут муж?

0
04.02.2012

я про планирование ваше)

0
04.02.2012
Аннушка
Настена, 26 лет 1 месяцКот Баксик, 16 лет 2 месяцаМуж Дима, 49 лет 1 месяцПланирую Усинск

Ааааа ))) Спасибо. моя хорошая!

0
04.02.2012
Oksan4ik
Дима, 15 лет 5 месяцев Севастополь

Поздравляю1 Желаю успешно сдать остальные экзамены1

Я опять забыла взвеситься. спорта нет. массаж. Лопаю всего по немногу и супчик.

0
04.02.2012

спасибо:)

У меня КД начались-так что и у меня не будет спорта(((

0
04.02.2012
vera
Мэт, 15 лет 1 месяцАлекс, 11 лет 2 месяца Домодедово

я все жду своих с нетерпением, уже 2ю неделю..... 

0
04.02.2012

тест не делала?

0
04.02.2012
vera
Мэт, 15 лет 1 месяцАлекс, 11 лет 2 месяца Домодедово

уже 2 штуки сделала. не беременна. 

0
05.02.2012
Поздравляю, Юля! Молодец!

Ну, что сказать... А я не взвешивалась сегодня, и завтра не буду. Решила в понедельник взвешиваться;). Можно? Начинаю менять свой рацион питания на правильную и здоровую пищу. Ну не есть же вечно, а то у меня уже до этого дошло, поэтому то и не худеется видать. Тут у девушки посты почитала, так под впечатлением до сих пор. В принципе, я раньше так и питалась. А сейчас какое то наваждение худеть худеть худеть не есть не есть не есть... Вот с. Я не начинаю за ново, я продолжаю, так сказать 2 этап пошел, а японка так сказать пинок под жопу дала.
0
04.02.2012

правильно:))))

правильное питание залог всего хорошего)

0
04.02.2012
Зебра
Артем, 20 лет 2 месяцаВлада, 17 лет 5 месяцев Москва

иВот и я этих,же постов начиталась. И фотки еще аа. Талия особенно впечатлила. Ноооо вот такое питание как у неё подходит если его совмещать с силовыми тренировками. И очень серьезными. Так это раз пять в неделю и часа по полтора. И что-то не верится мне что она использует гантели только до 10 кг. Я думаю веса с которыми она работает гораздо серьезней и еще вопрос какие препараты использует.. .

0
04.02.2012
Kitten
Сан-Франциско

Юль, а я с вами только с 29го января, можно пока меня не включать в большой итог? а то стыдно буит ))))

Вчера ела как обычно все, плюс тренеровка час с утра с преподом, вечером час на дорожке. А седня утром назад в свои 62 вернулась ))) или кд, или мыщцы растут ))) надеюсь не жир ))

0
03.02.2012

конечно не жир:)

ну как бы у тебя будет итог за неделю)а у нас за неделю и за месяц

0
04.02.2012
Kitten
Сан-Франциско

ну я  так и знала, кд у меня ))) а мне за неделю тоже измеряться надо ?

0
04.02.2012

по твоему желанию

но лучше измериться чтоб потом с нами наровне быть.(то есть результат был виден именно за 2 недели потом)

0
04.02.2012
Kitten
Сан-Франциско
Хорошо, завтра замерю :)
0
04.02.2012
Юлия
Евгений, 16 лет 9 месяцев Саки

привеееет. я первая. сегодня я 51,7 кг. пришла с улицы и умяла тарелку горячего борща. у нас жуткие морозы, мы к ним очень непривычные.

В квартире холодно, целый день наливаюсь чаем.  иногда просто так, иногда с вареньем. Боюсь конечно что повлияет это на общий итог. Посмотрим что завтра будет.

Поздравляю с экзаменом! кем ты работаешь, кстати?

0
03.02.2012

пока что промоутером как проверка..

спасибо))

у нас тоже холод..в квартире везде дует..ужас!

а сегодня вообще капец..зашла на кухню-там дует прям из шкафов-сзади стена уличная.но никогда там не дуло.в институте сидела там тоже дубак.

0
03.02.2012

Поздравляю,Юль,со сдачей!!!!Вспоминаю студенчество с ужасом,до сих пор снится,что иду на экзамен и НИЧЕГО не знаю,а прошло уже почти 8 лет с окончания учебы!!!

О весе -100 гр,65,700Не нарушаю,в общем,все по-старому!!!

0
03.02.2012

Спасибо)))

хорошо идешь))

0
04.02.2012

И мои поздравления тебе Юль!!!! ты молодец.. за 2 число- утро как всегда овсянка и кофе в обед чай, бутерброд, ужин чай, яблоко, Памела. сегодня за 3,02.  Вес 63,500 стоит. скоро ПМС и отекли ноги. жор нападет.. хотя кушала мало сегодня .. очень жидкость овсянка и яблоко ужин творожок. вечерняя тренировка

0
03.02.2012

спасибо:)у меня сегодня КД должны начаться-так что я уже дня 3 в плюсе..хорошо хоть больше не идет в гору:)

0
04.02.2012
Наталья
Химки

Молодец! Давай добей экзамены! У меня вес утром 66.300. Держалась весь день, но вечером поссорилась с мужем и съела мороженое (типо антидепрессант), за что себя очень ругаю. Даю слово, что больше ни-ни.

0
04.02.2012

и не говори..как чуть что-в еде ищем утешение а потом ругаем себя...

0
04.02.2012
vera
Мэт, 15 лет 1 месяцАлекс, 11 лет 2 месяца Домодедово

всем приветик. я без штрафных. сисиема-60 рулит)

вес пока стоит 2 дня на месте 63,4кг.

Спорт еври дей.

Всем желаю достичь цели!

0
04.02.2012
ВасиЛина
Мое счастье, 15 лет 5 месяцевМоя радость, 24 года 10 месяцев Новосибирск

Молодец!!!

И у меня радость-наконец-то увидела следующую цифру!!! Утром 4 февраля вес- 75,8 кг!!!

0
03.02.2012

здорово:)

0
04.02.2012

Всем привет! сегодня 76,2=))))))вела себя хорошо и весы порадовали=)

0
04.02.2012

0
04.02.2012

Юль,сегодня с утра вес тот же 65.700

0
04.02.2012

надеюсь не надолго вес встал))

0
04.02.2012
Стройные девчата,отчет за 02.02.2012 Отчёт за 3.02.2012г

Похожие записи