Девочки, нужна поддержка и независимая оценка!
Прошу поддержки!!!Я начала заниматься собой с февраля прошлого года, когда весила почти 75 кг! За этот год я похудела на 11 кг, сейчас вес 63-64 кг, муж говорит, это ненормально так худеть! Моя диета- подсчет калорий! Съедаю ежедневно примерно 1400-1500 Ккал, при этом кормлю полуторогодовалого малыша грудью. Ем в основном овощи-фрукты, мясо 1 раз в день примерно 100 гр и орехи тоже около 100 гр в сутки. Как вы считаете это нормальная потеря веса?
Выгляжу вот так
Выгляжу вот так
Наталья
очень даже нормально. я по 4кг за месяц худела, а по 1кг очень даже мягкий сброс веса.
23.01.2012
Ответить
Ирина
я за 5 месяцев на 23 кг похудела и это вполне нормально, т.к. нормальной потерей веса считается 3-4 кг в месяц, а 11 тем более нормально
23.01.2012
Ответить
Каринаツ
а что не нормального?Я за 4 месяца чуть больше скинула,вот это не нормально=)
23.01.2012
Ответить
Таня
сама худела на подсчете. это самое здоровое похудение, во всех клиниках по снижению веса так худеют. так держать!!!!
23.01.2012
Ответить
Iren
мне нравится.для меня это трудно считать ...сколько в чем чего......как вы справляетесь и есть ли у вас какое -то определенное меню?
23.01.2012
Ответить
Ксения
взвешиваю и считаю перед каждым приемом пищи)) меню составляю примерное каждый вечер
23.01.2012
Ответить
yayana
отлично выглядите и питание нормальное у вас!! а муж просто боится что уведут красотку такую))))
23.01.2012
Ответить
Кристина
Если за год 11 кг- это нормально! Самое то! Нормально терять в день по 50г вообще-то. Не то что мы тут хотим по 1 кг в день... :))) А за год, я думаю, нормально! А вы молодец!!! Восхищаюсь Вашей силой воли! :))
23.01.2012
Ответить
Анастасия
Это абсолютно нормально, вы теряете вес медленно, значит и вернуть его шансов маловато
23.01.2012
Ответить
Бэлладонна
вот эта сила воли, похвально. мне кажется норально. ты же не за месяц
23.01.2012
Ответить
Ксения
проблема в том, что из-за моего питания и у него похожее питание))))))))))))))))))))))))))))))))))
23.01.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.