Девочки, разъясните пожалуйста мне дуре, несколько раз пересмотрела комплекс упражнений, но так и не поняла где там разделения между уровнями?
Москва
не за что, присоединяйтесь))))) я сегодня четвертый день)))))))))))))))))))))))))))) не все так страшно как кажется на утро после первого дня)))))))))))))
0
28.01.2012
Ответить
Москва
нууу смотря какая физ подготовка, у меня никакой((((( тяжело первые 5мин.
0
28.01.2012
Ответить
Москва
понимаю, НО скоро весна скоро весна!!!!!!!!!! и лето)))))))))))))))) не хочу больше быть толстой((((((((( я решила!!!!!!!!!!!!!!
0
28.01.2012
Ответить
Москва
не знаю, выдержит ли дыхалка, в этом плане сложно, я как родила курить перестала, фука))))
ПОПРОБУЙ, ЕСЛИ НЕ ПОЛУЧИТСЯ ЗАЙМИСЬ КАЛЛАНЕТИКОЙ ИЛИ БОДИФЛЕКСОМ)))))))))))
0
29.01.2012
Ответить
Брянск
я вам завидую, а я как кормить бросила опять начала так бросить и не получается.
думаете каланетика и бодифлекс помогают?
0
29.01.2012
Ответить
Москва
потом легче, после первого дня утром пипеццц, думала не осилю второй день, но нет смогла, сегодня четвертый и вроде и ничего, правда майка и трусы мокрые))))))))))))))))))
0
28.01.2012
Ответить
Винница
а потом утро 2 дня 2 уровня так же как и утро 1 ровня 2 дня(((((( у меня сегодня 9 день второго уровня, а я все ровно задіхась во время тренировки)
0
29.01.2012
Ответить
Брянск
неужели так и не привыкли за 9 дней? что-то мне уже не хочется)))
0
29.01.2012
Ответить
Винница
ну получается сегодня 19 дней как я занимаюсь с Джилиан, первый уровень на много легче чем второй! но привыкнуть сложно. то есть дыхание уже нормализовалось, уже делаю все упражнения с ними, но все ровно тяжело. когда доходит до пресса 3 уровня у меня со лба течет. но там есть 2 вида нагрузок - проще и сложнее, смотря за какой девушкой повторять. если тяжело то делайте за той которая проще все делает. главное не останавляватся)))
0
29.01.2012
Ответить
Москва
а потом утро 2 дня 2 уровня так же как и утро 1 ровня 2 дня НИЧЕГО НЕ ПОНЯЛА((((((
0
29.01.2012
Ответить
Винница
я о том что когда вы начинаете 1 уровень, то на след день все болит!!! но дойдя до 10 дня - уже привыкло тело к нагрузке! РАДУЕШЬСЯ! а потом 2 уровень и нагрузка больше!!! и на второй день опять все болит) вот мне послезавтра начинать 3 уровень и так не хочется чтобы опять все болело(((
0
29.01.2012
Ответить
Москва
ааааа,, поняла)))))))))))))))) а я щас еще # позанималась так пипец)))))))))))))))))))))))))
0
29.01.2012
Ответить
Винница
http://www.youtube.com/watch?v=0AyD1e-ZYDY&feature=related
ЭТО ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ Я НАХОДИЛА. Я СЧАС ВТОРОЙ МЕСЯЦ И УЖЕ НА ВТОРОМ УРОВНЕ. ТУТ ХОРОШО ТЕМ ЧТО ТУТ ПО УРОВНЯМ И СЛОЖНЕЕ НАГРУЗКА.
ЭТО ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ КОТОРЫЕ Я НАХОДИЛА. Я СЧАС ВТОРОЙ МЕСЯЦ И УЖЕ НА ВТОРОМ УРОВНЕ. ТУТ ХОРОШО ТЕМ ЧТО ТУТ ПО УРОВНЯМ И СЛОЖНЕЕ НАГРУЗКА.
0
29.01.2012
Ответить