Девочки, SOOOOOS!!!! У меня до беременности и так были голени не очень то худые, но вот после родов вообще разбухли как на дрожжах (и это не от отеков, а просто жир или мышцы). Может кто нибудь подскажет эффектиные упражнения для уменьшения голени. Со спортом я дружу, но мне кажется, чем больше я занимаюсь тем полнее становятся именно икры. Буду очень благодарна за ответы и советы.
Полные икры. Что делать??????
Казань
Я лежу на спине и кручу ногами "велосипед".
В свое время это упражнение очень мне помогло уменьшить икры и постройнить колени. Только каждый день крутить надо, постепенно увеличивая время.
0
30.01.2012
Ответить
Москва
Лилия, я хожу на массаж, не знаю в нем ли точно дело (еще я на системе -60), у меня так икры уменьшились, даже муж заметил. Я даже не знала, что ноги могуть худеть от массажа.
0
30.01.2012
Ответить