Доброе утро, дорогие худеющие! Пусть ваш день будет таким же позитивным как и мое настроение с утра пораньше)))
Ну скажу вам,товарищи, это не так много, но и не мало. За эти 3 недели я все-таки пришла к единой системе питания(дробно,каждые 3-4 часа и по чуть-чуть), расписала себе программу упражнений (длительность:ок.2х часов, задейстовано большинство мышщ и проблемных зон). И знаете что? Я начала верить в себя!!! Во-первых, конечно спасибо моему Любимому: он первый кто вообще начал в меня верить))) Ну а, во-вторых, когда видишь результат на весах и в зеркале отказ от шоколадки или конфеты не кажется таким мучительным)))
За 3 недели я сбросила 2,5 кг. Эта цифра конечно немного отстает от той на которую я рассчитовала ( по 1 кг в неделю), но если посмотреть, что за первую неделю я потеряла ровно 1 кг, за вторую-прибавила 200 гр, а за третью в минус ушло 1700 гр, то динамика хорошая)))
Теперь я вешу столько, сколько классе в 8-9 наверное весила))))Долгие ГОДЫ я шла к этой цифре)))) А теперь надо выполнить самое сложное - УМЕНЬШИТЬ ее еще больше))))
Сельдерей и морковка мне в помощь! =)
и до скольки ты хочешь сбросить вес??Я вон жру все подрят и так и не поправляюсь..видимо зал не дает расслабится
