Спасите меня девочки), пообещала мужу к его дню рождению сбросить вес до 75кг...но категорически не успеваю...вес падает но очень медленно, плюс КД были...сейчас сижу на системе -60...строго ее придерживаюсь, но несколько срывов всеже были...начинала с 81кг сейчас 78.9кг...недавно был 78.6 но за счет КД была прибавка опять до 79...так что борюсь заново)
плюс у меня дополнительный стимул добеременные джинсы...влезла в них но на животе не хватает 2-3см чтобы застегнуть)) специально не покупаю себе сейчас новые джинсы хочу в эти влезть, подскажите свои способы борьбы с животом))))
талия при этом весе на мой взгляд нормальная, вот ОЖ сейчас 101см надо 97см тогда точно влезу окончательно и без напряга)))
какими примочками вы пользуетесь? упражнения? обертывания?
очень прошу по подробнее)))
кстати я все равно собой очень горда по стравнению с летом 2011года когда мой вес был 91кг сейчас я чувствую себя значительно лучше и легче и останавливаться не собираюсь)))))