На завтрак ем запеченые мюсли, с кефиром 1% и зел чай. Вопрос можно ли на диете такое есть?
Челябинск
Мюсли
Красноармейск
Посмотрите их состав. Запеченные очень вкусные, но жирность их зашкаливает, да и сахара там обычно много. Как лакомство и не каждый день можно.
0
07.02.2012
Ответить
Челябинск
Я уже посмотрела, действительно оч калорийны. Вот и не знаю что утром есть, привыкла что то существенное
0
07.02.2012
Ответить
Красноармейск
Каши, бутерброды с сыром и овощами. Лучше хлебцы, чем хлеб. Творог с отрубями и медом, например, - очень сытно. Яйцо. Ну и пару раз в неделю мюсли ))) А еще можно мюсли сделать самой, будет менее калорийно и жирно - и состав на собственный вкус.
Эти запеченные можно "разбавить" - добавьте овсяных хлопьев, неглазированных кукурузных хлопьев, свежих фруктов и поменьше мюсли. Тоже неплохо будет.
0
07.02.2012
Ответить