Приветик,мои хорошие!
Светочка умничка не здаёт позиции-лидером остаётся!!!
Я признаюсь честно,вечером всё же не удержалась от чар селёдки под шубой-стыдно!
А вы смогли устоять перед запретным плодом?
Табличку смогла тока так вставить-ох уж эти перемены!!!
Красноярск
Приветик, девочки :)
приятно конечно, но думаю, сегодня был последний день моего лидерства :))) закончилась диетка, за вчерашний день всего -100 гр - я двадцать раз на весы встала - ну ващеее не ожидала - вчера вечером была дико голодная, сделала уход, массаж, с утра казалось что я должна на 5 кг меньше весить - фиг там... Ну да ладно - в итоге за неделю долиной ушло всего 2,6 кг - маловато, особенно если учитывать что часть вернется :( ну посмотрим что да как... Сегодня запланировала свой корм так: з - овсянка+кофе, об - карт запеканка - грамм 100-150 не больше+овощной салат; уж - кефир+яблоко... надеюсь сделаю процедуры свои, не заленюсь :)
Юль, я не знаю, такие соблазны...мало кто удержался бы - плохо что вечером, но вот у меня днем вообще не бывает косяков - все после заката - мож я пишевой оборотень 
Иваново
Приветик!!!Всё равно - с отвесиком!!!
По мне так 2,6кг-совсем даже не дурно)
Вкусный у тебя денёк сегодня!Но яблоко я б на ужин не стала есть.
Я к тебе в стаю оборотней
Красноярск
спасиб Юлек, тебя тоже с отвесиком!!! :)
по поводу ужина - смотри я обедаю где то в час-два дня, ужинаю 6-7 (если это кефир конечно) и ложусь хрен знат во сколько но минимум в час - оч будет голодно от одного кефира, по хорошему бы вообще надо нормально поужинать, но пока не буду сразу после диеты - обед бы хоть переварился успел :)))
Иваново
Спасибки!
Просто мы заметили,что яблоки на ночь дают привес,может другой фрукт?
Уфа
привет! Мне тоже нравится твое меню на сегодня, я его на заметку возьму.
Рудный
и я тоже видать пищевой оборотень)))) может чеснок на шею повешать) или кол осиновый вбить себе куда нибудь))))
Иваново
Обжорки)))Я б сейчас чё-нить вкусненького и вредного слопала......шашлык с кепчупом........шаурму..........молочный коктейль.......вобщем что то в этом духе)))
Рудный
шоколадный торт со сметанным кремом!!!!!! и готовится он так быстро зараза!!!!!
Иваново
А подробнее можно?А то я графские развалины собрался на завтра мутить
Рудный
http://www.babyblog.ru/user/ekaterina89/2994046
только я еще корективы внесу - ставь на 5 минут, лучше получается)
а это тортик с желе-
http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1696297
а какая у тебя мощность у микроволновки?
Рудный
все я рецепт поменяла, методом проб и ошибок нашла идеальный рецепт
Уфа
Привет, у меня опять 57,500, вот 
. Вроде и ем мало, после 18.00 вообще не ем, пресс через день качаю, с Джиллиан дружила 10 дней, может витамины? больше не начто грешить.
Уфа
Мне мама сказала, когда я плакалась и жаловалась на свой вес, она у меня бывший фармацевт.
Иваново
А я всё никак не приучу себя много пить(.Литр выпью и всё на этом
Москва
всем привет! я что-то пропала совсем. не ругайте меня))) постараюсь больше не теряться)))
вес сегодня 68,9. Питаюсь по системе Маргариты Королевой. вчера ела: овсяная каша - груша - рыба и броколи на пару - 5 вареников с творогом - 2 мандаринки и банан. на ночь слопала 2 куриные голени. Уж очень вкусненько получилось - не удержалась...
спорт - бодифлекс, пресс
Уряяяяя, Я СКАКАЛКУ КУПИЛА !!!! :) Буду прыгать теперь, о результатах буду вам писать, девчушки ;)
Иваново
Уряяяяяяя,давай-давай!Надо тоже прыжками заняться-читала,что на до обязательно в кроссовках
Привет :)
У меня 59.8 ( -200), напилась вечером воды много
Рудный
блин а почему не все сообщение отправилось???? задолбал бб!!!!!!
ПРИВЕС + 300 гр!!! сегодня займусь собой и спуску не дам!!! завтра ждите с отвесиком!!!!!!!!
Юльчик и Светик с отвесиком!!!
Иваново
Приветик!Спасибки!!!
Меня прям раздражает,когда делаешь перенос,а курсор встаёт в начало первой строки
Будем с нетерпением ждать!!!
Надеюсь тоже на отвес после разгрузки)
Киреевск
приветик (я думала,что вроде я уже отчиталась:)) )
у меня минус 300гр,вес 49,8кг
Иваново
Приветик!
С отвесиком тебя!Я уж начинаю привыкать к хорошим новостям от тебя!:)
Киреевск
ой,Юляш,не спугнуть бы мои уходящие граммульки:)а точнее хорошенько бы их спугнуть!:)))))
. 
уписалась просто.... думаешь нам поможет?! 
