Отчёт за 9.02.2012г
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПриветик,мои хорошие!
Светочка умничка не здаёт позиции-лидером остаётся!!!
Я признаюсь честно,вечером всё же не удержалась от чар селёдки под шубой-стыдно!
А вы смогли устоять перед запретным плодом?
Табличку смогла тока так вставить-ох уж эти перемены!!!
Юляшка
Уряяяяя, Я СКАКАЛКУ КУПИЛА !!!! :) Буду прыгать теперь, о результатах буду вам писать, девчушки ;)
10.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
Уряяяяяяя,давай-давай!Надо тоже прыжками заняться-читала,что на до обязательно в кроссовках
10.02.2012
Ответить
Киса Казяфкина
приветик (я думала,что вроде я уже отчиталась:)) )у меня минус 300гр,вес 49,8кг
10.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!С отвесиком тебя!Я уж начинаю привыкать к хорошим новостям от тебя!:)
10.02.2012
Ответить
Киса Казяфкина
ой,Юляш,не спугнуть бы мои уходящие граммульки:)а точнее хорошенько бы их спугнуть!:)))))
10.02.2012
Ответить
Наталья
всем привет! я что-то пропала совсем. не ругайте меня))) постараюсь больше не теряться)))
вес сегодня 68,9. Питаюсь по системе Маргариты Королевой. вчера ела: овсяная каша - груша - рыба и броколи на пару - 5 вареников с творогом - 2 мандаринки и банан. на ночь слопала 2 куриные голени. Уж очень вкусненько получилось - не удержалась...
спорт - бодифлекс, пресс
10.02.2012
Ответить
Эльвира
Привет, у меня опять 57,500, вот 
. Вроде и ем мало, после 18.00 вообще не ем, пресс через день качаю, с Джиллиан дружила 10 дней, может витамины? больше не начто грешить.
. Вроде и ем мало, после 18.00 вообще не ем, пресс через день качаю, с Джиллиан дружила 10 дней, может витамины? больше не начто грешить.
10.02.2012
Ответить
Эльвира
Мне мама сказала, когда я плакалась и жаловалась на свой вес, она у меня бывший фармацевт.
10.02.2012
Ответить
Екатерина
блин а почему не все сообщение отправилось???? задолбал бб!!!!!! ПРИВЕС + 300 гр!!! сегодня займусь собой и спуску не дам!!! завтра ждите с отвесиком!!!!!!!! Юльчик и Светик с отвесиком!!!
10.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!Спасибки!!!Меня прям раздражает,когда делаешь перенос,а курсор встаёт в начало первой строки
Будем с нетерпением ждать!!!Надеюсь тоже на отвес после разгрузки)
Будем с нетерпением ждать!!!Надеюсь тоже на отвес после разгрузки)
10.02.2012
Ответить
57,8кг(-300г) 
Света
Приветик, девочки :)приятно конечно, но думаю, сегодня был последний день моего лидерства :))) закончилась диетка, за вчерашний день всего -100 гр - я двадцать раз на весы встала - ну ващеее не ожидала - вчера вечером была дико голодная, сделала уход, массаж, с утра казалось что я должна на 5 кг меньше весить - фиг там... Ну да ладно - в итоге за неделю долиной ушло всего 2,6 кг - маловато, особенно если учитывать что часть вернется :( ну посмотрим что да как... Сегодня запланировала свой корм так: з - овсянка+кофе, об - карт запеканка - грамм 100-150 не больше+овощной салат; уж - кефир+яблоко... надеюсь сделаю процедуры свои, не заленюсь :)Юль, я не знаю, такие соблазны...мало кто удержался бы - плохо что вечером, но вот у меня днем вообще не бывает косяков - все после заката - мож я пишевой оборотень 
09.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
Приветик!!!Всё равно - с отвесиком!!!По мне так 2,6кг-совсем даже не дурно)Вкусный у тебя денёк сегодня!Но яблоко я б на ужин не стала есть.Я к тебе в стаю оборотней
10.02.2012
Ответить
Света
спасиб Юлек, тебя тоже с отвесиком!!! :)по поводу ужина - смотри я обедаю где то в час-два дня, ужинаю 6-7 (если это кефир конечно) и ложусь хрен знат во сколько но минимум в час - оч будет голодно от одного кефира, по хорошему бы вообще надо нормально поужинать, но пока не буду сразу после диеты - обед бы хоть переварился успел :)))
10.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
Спасибки!Просто мы заметили,что яблоки на ночь дают привес,может другой фрукт?
10.02.2012
Ответить
Эльвира
привет! Мне тоже нравится твое меню на сегодня, я его на заметку возьму.
10.02.2012
Ответить
Екатерина
и я тоже видать пищевой оборотень)))) может чеснок на шею повешать) или кол осиновый вбить себе куда нибудь))))
10.02.2012
Ответить
❋Юлия❋
Обжорки)))Я б сейчас чё-нить вкусненького и вредного слопала......шашлык с кепчупом........шаурму..........молочный коктейль.......вобщем что то в этом духе)))
10.02.2012
Ответить
Екатерина
шоколадный торт со сметанным кремом!!!!!! и готовится он так быстро зараза!!!!!
10.02.2012
Ответить
Екатерина
http://www.babyblog.ru/user/ekaterina89/2994046 только я еще корективы внесу - ставь на 5 минут, лучше получается) а это тортик с желе-http://www.babyblog.ru/community/post/cookingbook/1696297а какая у тебя мощность у микроволновки?
10.02.2012
Ответить
уписалась просто.... думаешь нам поможет?!