Меню на сегодня:
З:кефир
О:рыба,чай
У:200г варёной говядины (у меня курица),рис,3 яблока
Меню на сегодня:
З:кефир
О:рыба,чай
У:200г варёной говядины (у меня курица),рис,3 яблока
приветик!у меня -400=)))))) итого -1,9кг за 5 дней=))))))очень рада=))))))
Да фиг его знает!Вчера было скромно....а вышло всё боком......надеюсь,что это мышцы растут(тело ломит не по детски)