Девочки, мне нужно скинуть 7 кг. После родов остался живот, бедра большими стали, короче с 42-44 размера слетела до 46-48. Раньше худела примерно4-5 кг минус за месяц. Бегала на дорожке , крутила обруч и ограничивала питание-для меня это не проблема. Вопрос следующий: сейчас кормлю грудью, молоко начинает постепенно уходить( и пусть нам уже 7 мес. Я считаю что этого достаточно) , можно ли совмещать спортзал и ГВ? Если можно то чем конкретно заниматься чтобы скинуть мои лишние кг. ?
Написала коряво как- то, но надеюсь вы меня поймете.
