помогите!

Среди реального совета - замените очень сладкие вредности - на реально возможные: мармелад, пастилу и обычный зефир, перейдите на горький шоколад (пусть даже 75% - он очень даже сладкий). А потом постепенно перевести эту сласть на первую половину дня... Я первое время по вечерам ела горький шоколад и на похудение сильно это не влияло)))))

Совет простой: НЕ ПОКУПАТЬ)))) мне кстати помогает))))) у меня была зависимость от сладкого, не могла без конфет и т.п. теперь практически не покупаю их. И попробуйте сухофрукты, мне кажется они сбивают тягу к сладкому.

нужно есть больше каш и сложных углеводов, тогда тяга к сладкому уменьшается. еще есть совет: перебороть себя хотя бы 2 недели - потом будет легче. Ешьте сухофрукты и мед чаще, готовьте полезную выпечку. Добавляйте везде корицу и ванилин

я ем сладкое или мучное только до 12дня,потом нини..После 6 вообще желательно не есть,днем фитнес

Я сейчас на диете сижу, она сытная, но ни грамма сладкого нельзя - для меня это беда

пейте витамины и тогда сладкого не так хочется. а именно: хром отвечает за сладкое. но его в чистом виде не пьют, зато он в комплексных витаминах есть

постепенно. не тказзывайтесь сразу. а постепенно.

та же басня!!! вот когда будет 100кг, тогда и очухаемся)))