4-й день второго уровня с Джиллиан
Джиллиан МайклсСегодня все прошло отлично!))) Если еще вчера я на последних секундах некоторых упражнений останавливалась раньше девушек, то сегодня выполнила ВСЕ)))). С первым уровнем было точно так же: первые 3 занятия я как будто втягивалась в процесс, на третьем даже хотела сделать паузу, потому что болели икроножные мышцы, но с 4-го занятия все пошло, как по маслу)). Конечно, все еще тяжело, я потею и кряхчу)), но потею уже не так сильно, как вчера и позавчера, и тот факт, что я смогла все сделать, еще раз доказывает, что Джилл была права: мышцы становятся сильнее, и становится легче делать упражнения (я цитирую практически дословно, что доказывает, что я и правда занимаюсь))))).
В общем, мой боевой настрой опять вернулся ко мне!)) Я готова к дальнейшей борьбе с килограммами))). Но про третий уровень я все еще боюсь думать)). Хотя сегодня для себе уже решила, что мне не обязательно проделывать второй уровень в течение 10 дней. Я не ставлю себе рамок, и, если не буду готова, то просто растянуть второй уровень на 15 или даже 20 дней. Такая мысль успокаивает)), потому что через дней 10 я буду думать, что второй уровень, оказывается, такой легкий))). А первый-то для меня, профессионалки, вообще не достоин, чтобы с ним работать))).
Правильно говорят: в здоровом теле - здоровый дух! Я чувствую себя лучше, появилась новая энергия, хочется заниматься спортом и убираться дома)). вчера даже погладила мужу рубашки, а я это делать ненавижу)). Я горжусь собой!)))) Так хочется взвесится, но дала себе слово ждать до втоника и взвеситься только, когда в бассейн пойдем))). Все-таки физическая нагрузка и раздельное питание дают большой плюс в деле похудения)). Ограничивать себя в еде - только давать организму лишний стресс. Я ем, что хочу, но в разное время, и ем, сколько хочу за прием пищи)). Никакого стресса, но вес уходит)). Ура)).
