я уже перепробывала почти все програмы Джилиан майклс и постоянно их чередую,пару раз в неделю делаю несколько тренировок, вот сегодня метаболизм и плоски живот, не пробывала только для попы и ног, кто пробывал?как результаты?
Саратов
Я пробовала, с них и начинала:) Очень понравилось. Уже после 10 дней мышцы появились (не была никогда спортивной). Мышцы на бедрах и попе болели дня 4, сейчас уже ничего не болит. Второй уровень не кажется сложным. Сейчас тоже чередую с другими тренировками с ДМ под настроение. Второй месяц тренируюсь, муж говорит, что я подтянулась:)
0
28.03.2012
Ответить