Девочки, 2 недели скидывала 2 кг, с невероятным трудом!!!! с гастронимическими ограничениями в сладком, мучном, соленом, жирном...физ нагрузка через день. по объемам по 1 см убавила. и все, стрелка весов просто не желает двигаться в меньшем направлении. просто ступор! Что делать? и еще, как вы гасите желание поесть? не не поесть....пожрать, так называются приступы обжорства!!!!!! мне еще надо 2кг убрать.
Новосибирск
вот у меня та же фигня если честно.... но простимулирова муж, сказав что очень похудела:))))
Еще мне после тренировки жрать меньше хочется.... ну а так... голодать нельзя! Иначе еще хуже будет и все кг очень быстро вернутся. Нужно не допускать чувство голода...
Я считаю калории... жую че нибудь если хочется есть... сыр, хлебцы... ну такое долго жующееся:) от этого вроде как меньше хочется жрать...
0
02.04.2012
Ответить
Владимир
у меня иногда тренировки днем бывают) а к вечеру просыпается зверь "жор") ни ничего, я его измором!
0
02.04.2012
Ответить
Новосибирск
у меня в выходные тоже, днем и утром и вечером:) я стараюсь тренироваться почти постоянно чтоб жрать меньше хотелось.... но т.к. дите вечно отвлекает то получается урывками по 10-20 минут, и я даже не сосчитаю сколько раз:)
0
02.04.2012
Ответить
