Привет всем)) Ну и как прошел ваш вчерашний день? Вчера все было замечательно, единственное к вечеру захотелось сильно кушать и я съела еще пол огурца) Сегодня чувствую небольшую слабость, но думаю курочка мне сегодня в помощь восстановить свои силы+пью витамины со вчерашнего дня. Отвес на сегодняшний день -400гр, итого 57.8. Конечно не как вечра, но я все равно довольна. Итак на сегодня:
4 апреля 2012 (среда)
На протяжении всего дня из еды куриная грудка. Я разделю грудку на 2-3 приема. Если често вообще не люблю у курицы именно грудку, даже не знаю как её сделать вкусно и не каллорийно, если у кого есть вкусные рецептики, подскажите мне.
8:00 зеленый чай
10:00 скакалка + хула-хуп
13:00 обед
15:00 тренировка с ДМ «Стройная фигура за 30 дней» 1 уровень
17:00 ужин
В промежутках пью зеленый чай с лимоном или обычную воду.
После тренировки с ДМ баночный массаж с антицеллюлитным кремом.
Всем хорошего дня!))
) я объелась, честно, все не буду отдам мужу)))
