За 2 дня -1,3 кг
Дневники худеющихОй, как я рада!!!!!! Джиллиан и диета делают свое дело!!!!!!! Для кого-то, может, это и не много, а для меня кайф!!!!!
Тамара
Ее главное начать и не бросить в первые 3 занятия! А диета называется "6 лепестков"
04.04.2012
Ответить
Людмила
Я сегодня начала... меня хватило на 12 минут... потом сердце из груди выпрыгивало... и тут же - 200 гр... но это я просто еще не обедала, только завтракала и все... а что за диета такая?
04.04.2012
Ответить
Тамара
называется "6лепестков". Люда, я в первое занятие на первых 3 минутах разминки хотела выключить )))) Сейчас мне кажется, что тренировка быстро проходит ))))) Записалась на марафон с Джиллиан, там есть по 2 в день в некоторых местах )
04.04.2012
Ответить
Елена ツツツ
Молодчина! А я хочу попробовать систему -60...сегодня начинаю!Диеты это не для меня...желудок с ума сходит!
04.04.2012
Ответить
Настасья
Тамар, я тоже худеть собралась. Зимой схуднула, а после отпуска набрала таааак..Теперь ем только до 12 все подряд - ну, завтрак - бутеры стабильно, кофе вкусный :) А после 12 дня гречка, кефир и фрукты..Еще салат с оливковым маслом жую. Пока держусь! Никак не начну хоть какие-то упражнения делать..
04.04.2012
Ответить
Тамара
Попробуй с упражнениями, хотя бы таже самая скакалка. Я думаю, тебе ведь не много надо скинуть. Должно помочь )
04.04.2012
Ответить
Mapия
Томик, какая ты молодец!!!!!!!! А я ленюсь что-то... Итого сколько уже отвес у тебя?
04.04.2012
Ответить
Тамара
За неделю всего 1,7 кг, но это мало. И первая диета мне не подошла. Я чуть желудок не сорвала. И нажралась после нее на второй же день. А эта диета - самое то!!! за 2 дня такой результат!!! Но я еще и тренировку не забываю делать каждый день. Без нее эффекта не будет от похудения ) Я тоже ленилась, но уже лениться некуда... рост 167, а вес 76,300 был. Ну куда это!!!! А ведь лето скоро и день рождение сына. Там гости приедут, а они меня такую врятли порадуются видеть. У меня почти все стройные девчонки. Да и любят колко высказаться по этому поводу. Нахер мне это надо!
04.04.2012
Ответить
Mapия
Я 168 и 78..... Том, 1,7 за неделю - это самое то! И похудеешь, и кожа в порядке будет. А если бысро скинешь, то все будет дряблое...
04.04.2012
Ответить
Тамара
Вот поэтому я еще вдобавок занимаюсь дома по Джиллиан Майклз. Я тебе скажу - это вещь!!!! И вдобавок ко всему, я мажу тело антицел гелями. Собираюсь приобрести в скором времени горячий скраб )
04.04.2012
Ответить
Тамара
Маша, он все занятие (25 мин) смотрит сидит, а когда прыгаю - смеется )))) А потм укладываю спать и в душ )
04.04.2012
Ответить
Да, мне кажется им ой как это нравится )))
Алёнка
А ты когда успеваешь прыгать??? Моя то спит(у нас однушка), то требует внимания! Я бы тоже попрыгала, для общего тонуса)))))
04.04.2012
Ответить
дополнительная нагрузка