медленно, но верно уходят лишние кг. начала худеть 20 января этого года с 79. 1 кг. сегодня вес 71,9. то есть - 7 кг. (рост - 160 см). раньше я бы уже кг 20 сбросила........... но ничего, останавливаться на достигнутом я не собираюсь. девочки, поддержите! скажите, что я на правильном пути!
Москва
Ты умничка! я не могу себя заставить.. у меня 70-71 при 166 роста.
0
07.04.2012
Ответить
Москва
худеть нужно правильно и очень долго а не как все любят побыстрее а потом то что скинули опять с большей силой набрали.вы на правильном пути. молодец. а я вот хочу посоветовать вам считать калории.мне по крайней мере это помогает. ем не более 1000 калорий а то и меньше только нужно знать сколько сжигаешь а то жир поползет в места всякие и уже полгода вес на месте 64,9 я тоже иду к своей мечте весить 60 кг при росте 174.надеюсь добьюсь этого.
0
07.04.2012
Ответить
Одесса
конечно на правильном!будем красоточки)) я тоже хочу сладенького,но мне 1 зефирка нельзя- я сразу съем все
потому даже не покупаю сласти...так легче- с глаз долой и с пуза вон)))
0
08.04.2012
Ответить
Москва
тогда школадки и зефирчик нужно кушать до 9 утра и все в порядке но не кг а по штучке растягивая удовольствие.мне зефирчика 1 шт хватает чтоб попить кофе 250 мл стандартная чашка.
0
08.04.2012
Ответить
стараюсь. но иногда позволяю зефир, шоколадку. иначе не могууууууууу! )))
0
07.04.2012
Ответить
