Третья неделя)) процесс идет))

Вот уже и третья неделя пошла с начала моего нового образа жизни. Я это так называю. Диеты я не держусь, спортом не занималаьс правда всю неделю, но ходила на работу, а там так нагуляюсь, что уже и не до спорта. Потом мой организм взбунтовался и попытался поставить мне палки в колеса. Три дня у меня вес стоял прочно ни туда и ни сюда. Снилась еда...хотя я ж не на диете, было полное отвращение к тренировкам. Реально, только начинаю-сразу что то начинает болеть. И тогда я решила себя не насиловать. а сделать передышку, питание свое продолжала без перемен: утром отруби, обед белок с углаводами, вечер углеводы с белком)) И вот результат-вес пошел вниз, да и как пошел))

Итоги:

за неделю отвес составил 1,9 кг. В объемах ушло мало по 1см, но точно ушло, хотя когда тренировалась с объемах уходило по 5см! А всего за три недели я сбросила 5 кг. Сейчас мой вес 83,6 кг, так что я только в начале. Борьба продолжается)))