Итоги 1 недели марафона!

меня нет....дублирую

БЫЛО                                                                                СТАЛО

1. Ник Oksanochka1106, имя Оксаночка

2. Начальный вес и рост 67,5кг 160 см                                  66,9кг 160см

3. Объем под грудью 84см                                                   84см

4. Окружность талии  82см                                                   79см

5. Объем живота (на 3 см ниже пупка) 93см                          92см

6. Объем бедер 99 см                                                           99см

7. Объем ноги 59 см                                                             59см

8. Объем руки 31 см                                                             31см

9. Цель к концу гонок 62 кг 

ИТОГО -600гр и 4см.

5 апреля 2012 г., 15:27

1) Занятия с Джиллиан 4б 

  2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

 3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

 4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 0б 
 5) дополнительные физ нагрузки 3б ( или как? там не написано) 

 6) нет сладкому и мучному после 12- 0 б

    ИТОГО: 9 б.

6 апреля 2012 г., 21:15

1)Занятия с Джиллиан 4б 

2) количество выпитой воды (30 мл на 1 кг веса, воду пить обязательно) - 1б

3) процедуры по уходу за собой (обертывания, маски, массаж и тд) 1б

4) прогулка с ребенком (с коляской или без) 1б

5) дополнительные физ нагрузки 0б

6) нет сладкому и мучному после 12- 10 б

итого: 17 баллов

7 апреля 2012 г., 14:48

1) Занятия с Джиллиан 4б 
2) количество выпитой воды - 1б
3) процедуры по уходу за собой (душ Алексеева, масла, маска для лица)- 1б 
4) прогулка с ребенком - 1б
5) дополнительные физ нагрузки (упражнение для ягодиц) - 3б 
6) нет сладкому и мучному после 12- 10 б
Итого: 20б

8 апреля 2012 г., 16:04

1) занятие с джилиан -( метаболим)4 б

2) количество выпитой воды  - 1 б

3) процедуры по уходу за собой (обертывание) 1б

4) прогулка - 1 б

5) дополнительные физ нагрузки (пресс) - 3 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 - 10 б

итого: 20 баллов

9 апреля 2012 г., 22:22

Марьяна посчитай мне сегодня как выходной, а в выходной я буду заниматься. Ок? воду отключили

12 апреля (10 апреля) 2012 г., 9:05

1) занятие с джилиан - 0 б

2) количество выпитой воды (если 8 ст) - 1 б

3) процедуры по уходу за собой 0б

4) прогулка - 1 б

5) дополнительные физ нагрузки  - 0 б

6) не едим сладкое и мучное после 12 -  0 б 

Итого 2 балла)))))) Папа приезжал, некогда было))))))

11 апреля.(был выходной занималась за 9 число)

1) Занятия с Джиллиан  - 4б 
2) количество выпитой воды - 1б
3) процедуры по уходу за собой - 0б
4) прогулка с ребенком - 1 б
5) дополнительные физнагрузки - 3 б
6) нет сладкому и мучному после 12 - 10 б 

Итого:  19 баллов.

МАРЬЯНА ИСПРАВЬ. рост у меня 164))

9+17+20+20+19+2 = 87 ( ни чё что так расписала, просто чтоб тебе удобней было))

много народу выбыло(((

блин, я купила весы сегодня, правда механические, со стрелочкой, только что взвесилась, 75, о ужас! а была в начале 72((( я в шоке, еле сдержалась, чтобы не наброситься на сладкое, пошла позанималась. .. подумала, четвертый день ем солёную рыбу. надеюсь, дело в ней... обещаю, следующий замер я не пропущу 

сама на себя злая не могу!

Молодцы!!!

Марьян..у меня опять проблемы с вывихом плеча....в свое время запустила при первой беременности,срослось не так и теперь вылетает((((((((((могу только заниматся растяжкой и некоторые упражнения из йоги с ДМ...если разрешите их засчитывать то я продолжу..если нет..то я выбываю((((извените меня..но теперь только операцией видать ее исправить....блин((((( 

Марьян,а почему у меня за 5 число пустая клетка?Я ведь отписывалась.((((

Марьяны вы мне написали не -1 кг, а -1см.

А всем девочкам

блин опять не вижу фото(никакие ссылки не работают(

Марьяна, а я же в отчете написала сколько вес вкинулся за неделю. А в таблице не занесено ((( Минус 3,4 кг. Я еще там так радовалась этому )

И я не вижу, там лимит запросов, оказывается. Завтра гляну:) 

Девочки такие молодцы! Стимул есть не сдаваться, тоже так хочу:)

И как бы еще попку такую заиметь, как у девушки на фото 

Марьян,простите,ноя схожу с дистанции,катострофически не хватает времени,спасибо за то что организовали марафон,в следующий раз обязательно поучавствую,просто сейчас дома практически не бываю(((

Мне конечно очень приятно, что сказать очень !!!! ))))) Но у меня по итогу по см и по кг - не очень

 то ушло (( Конечно хотелось бы и на этой неделе так заниматься, но походу простыла а-а-а обидно, но ничего ...все впереди !!! Все удачи и хороших результатов !!!

Марьян,у меня за 5.04 -20б. 

Девочки,а ведь с каждым днем все легче и легче даются тренировки,первые 2 дня думала сума сойду.Спасибо Марьяночка и девочки!Всем удачной спортивной недели!!! 

Марьяна!

За твой труд! И за командный дух!!! Одна бы заниматься, боюсь, не начала...

Марьяночка, я пока сойду с марафона. Совсем из сил выбилась, да еще что-то коленочки разболелись, дожди у нас, сыро. В следующий марафон наберусь сил и обязательно дойду до конца!

Марьяна у меня не открывается таблица, но я там у себя увидела пропущенное число какое то, ты мне напиши когда я не отчиталась, я попробую найти, вроде всегда отчитывалась.

У меня 100 баллов в сумме получается, Марьяш исправь пожалуйста )

А меня почему нет, у меня 117б (((

Девочки,

Поздравляю девочек  Так держать! Ну и нам на вас ровняться)))

А я взвесилась 60,5кг   (-1,2))) Девочки молодцы))))Поздравляю))