Позади овощной день и .... +300г(((
Дневники худеющихОбидно. Вчера ела только тушеные овощи (капуста, кабачок, помидор, лук, зелень). Утром 2 сырые морковки. Последний прием пищи в 14.30. Ездили на 2 часа к друзьям на природу, а там и шашлыки, и шоколад, и фрукты, ничего в рот не положила, только воду пила. И сегодня +300г. ((((((((((( Ну как так? Грешу на то, что вчера не позанималась йогой, не получилось....
Вот так. Сегодня куриный день.
kate
Привес такой потому что овощи тушеные, а надо только свещие и в идеале только зеленые!
02.05.2012
Ответить
Алёна
Да вот и для меня странно! Я каждый день пью много воды.2 литра точно. Еще кофе, чай.
02.05.2012
Ответить
фотограф Фёдорова Дарья
Ну то что 2 литра это хорошо, отеков быть недолжно. А вот чай кофе я слышала в одной программе про похудание воду задерживают в организме. А может перед М? Я обычно отекаю.Есть еще такой момент как эфект плато, остановка веса+отечность, на психосоматике тело пытается вернуть свои габариты, не похудеть. Когда у меня такой случилось я начала прибавлять в весе, и пальцы аж отекали я непонимала в чем дело, не нарушала диету, занималась спортом, ну никак не могла я поравится, и стоило увеличит прилично физ нагрузку, я буквально через два дня здулась на1 размер, теперь вес падает снова..Но я до плато 70 дней уже как была на диете, а вы только начали или уже давно на диете?
02.05.2012
Ответить