Девочки, посоветуйте начинающей - мне нужно приводить себя в форму после Б. Накачала упражнения Джилиан и вот теперь сижу думаю с чего лучше начинать с 30-дневки или 6 недель пресса?
Винница
не мне вам советовать. но я бы на этот месяц взяла бы 30 дневуку и 8 минут на пресс с ютуба. лучшие упражнения на брюшной пресс называется видео. я так приходила в йформу - убирала животик
0
10.05.2012
Ответить
Раменское
Конечно с 30-дневки, потом втянетесь и добавите еще что-нибудь. Коротенько и эффективно, а потом когда привыкнете можно и более длительные брать.
0
10.05.2012
Ответить
Москва
спасибо! мне пока длительные не подходят - боюсь не смогу выкроить время :(
0
10.05.2012
Ответить