Привет,девчонки!
Вес сегодня все тот же.стоит
Кажется я застудила зубы.десны оч болят и вся боль на пол лица разрослась(((((че делать не знаю.вчера из за этого не занималась..и ревела вечером(((
еще и потому что вчера фоткалась и посмотрела на себя со стороны(((не думала что такая толстая((((((
настрой пропадает((((((((
Бремен
Плачь не поможет.Бери себя в руки.
Эти фотки и должны ещё большим толчком стать.Вот смотри мы же одного веса были,я с грехом пополам но иду к цели 
а ты то так хорошо начинаешь а потом бац и все,настроя нет,настроения тоже, и всё обратно набираешь.
Составь себе точный план,может поможет!У меня например календарь в комнате висит в который я каждый день записываю вес и тренировки.Мне помогает.
У меня сегодня 71,400.Привес.
Незнаю почему,лишнего ничего не ела,потренировалась вечером с Джилл.Думала сегодня уже 70 увижу на весах,а нет,издевается мой организм надо мной.А я как плюс вижу то срываюсь.Вобщем утром поела два тоненьких кусочка хлеба.Сегодня надо от души потренироваться.
Москва
Ну фотки это не показатель. Те которые ты видишь в интернете они с фотошопом и сняты с определенной точки. Так что не переживай. Вес 64.700-400.
Вчера вода -4. Занятия час в зале-5. Диете белковый день. Вот ужин 2 сосиськи и пол шоколадки. Ну после тренировки я себе это позволила.
По десне возьми локалют актив и чисти после каждой еды. Акуратненько кончиком щеточки чем больше крови в первые дни тем лучше. Да щетка жесткая сейчас должна быть.
приветик. не че не расстраивайся, меня наоборот вид кошмара стимулирует)))0все ок будет!!!
а я вчера в плюсе у малой днюха конфеты кушала))) вес 67-300(700 гр.)утро вода ик онфеты, обед салат и конфеты..а вечером шампанское и поела(((( конечно потмоучто надо было трезветь!!!! занятие спортом 3 часа + жиросжигатель...
а я расплакалась как маленький ребенок.но сегодня настрой есть..избавиться от этого кошмара!!!!!!!!!!!
но голова вся болит от десны.иногда шевелиться больно((((
Новосибирск
Держись! Все у тебя получится!!! Скоро будешь смотреть на эти фоточки и удивляться: неужели это я была?!
А у меня настроения тоже нет: вес стоит и стоит...Грустно...Как же мне эти 7 кг до моего счастья убрать?...
