"Само совершенство"-отчет за 16.05.2012

Держись! Все у тебя получится!!! Скоро будешь смотреть на эти фоточки и удивляться: неужели это я была?! А у меня настроения тоже нет: вес стоит и стоит...Грустно...Как же мне эти 7 кг до моего счастья убрать?...

Привет! Получилось только с едой-7 баллов!!! Вес 63.200

Ну фотки это не показатель. Те которые ты видишь в интернете они с фотошопом и сняты с определенной точки. Так что не переживай. Вес 64.700-400. Вчера вода -4. Занятия час в зале-5. Диете белковый день. Вот ужин 2 сосиськи и пол шоколадки. Ну после тренировки я себе это позволила.  По десне возьми локалют актив и чисти после каждой еды. Акуратненько кончиком щеточки чем больше крови в первые дни тем лучше. Да щетка жесткая сейчас должна быть. 

Плачь не поможет.Бери себя в руки.Эти фотки и должны ещё большим толчком стать.Вот смотри мы же одного веса были,я с грехом пополам но иду к цели а ты то так хорошо начинаешь а потом бац и все,настроя нет,настроения тоже,  и всё обратно набираешь.Составь себе точный план,может поможет!У меня например календарь в комнате висит в который я каждый день записываю вес и тренировки.Мне помогает.  У меня сегодня 71,400.Привес.Незнаю почему,лишнего ничего не ела,потренировалась вечером с Джилл.Думала сегодня уже 70 увижу на весах,а нет,издевается мой организм надо мной.А я как плюс вижу то срываюсь.Вобщем утром поела два тоненьких кусочка хлеба.Сегодня надо от души потренироваться.

приветик. не че не расстраивайся, меня наоборот вид кошмара стимулирует)))0все ок будет!!!  а я вчера в плюсе у малой днюха конфеты кушала))) вес 67-300(700 гр.)утро вода ик онфеты, обед салат и конфеты..а вечером шампанское и поела(((( конечно потмоучто надо было трезветь!!!!  занятие спортом 3 часа + жиросжигатель...