"Само совершенство"-отчет за 30.03.2012

И я испугалась - опомнилась - и вчера не ужинала! Весы сегодня обрадовали - 59.1 (-700гр)... Сегодня на овсяночке!

Мне вот понравилось с джилиан на сжигание заниматься, прям даже стало тянуть на нее, поскорей бы уже вечер, я всегда вечером занимаюсь, после нее и есть не хочеися и потом и спать уже пора, главное результат есть. Мне даже порой кажется, что я во время тренировки уже с ней худею :). По первости конечно очень тяжело, даж не охота было заниматься - бросала, до конца не доходила, а сейчас всё до конца, правда упражнения быть может некоторые не в том объеме делаю - темп конячий конечно, запыхиваюсь, но это того стоит. Вот хочу на проблемные места с джилиан позаниматься, может есть у кого ссылка скачать где можно.

привет девчата! у меня седня +200! ну этого же не могло быть! ужин в 17, после только поляблока сьела, 1,5 часа прогулка с коляской.

все, сегодня не буду хлеб печь. скачала себе на йфон програмки контроль воды выпитой и калькулятор спорта.

правда вчера не занималась с ДМ, но минут 20  активно танцевала. Я почти 2 года не могла танцевать-  жир не давал! как медведь

была. очень люблю дома на всю громкость включить музон и оторваться. теперь я с 10-месячным сынулей зажигаю))) он у меня  и с ДМ занимается))

я только за зарядку. а он и начинает прыгать возле компа( не удивляйтесь, он у меня с 8,5 мес ходить начал)

а сегодня заболел сыночек, кушать готовить некогда, надеюсь не долго будет температурить, постараюсь не пропадать.

Юля, он конечно не прав, не хорошо так говорить! Но посмотри на эту ситуацию с другой стороны, судьба сама тебе даёт знак, что надо действительно худеть, от куда мужику было знать, что для тебя большая проблема лишний вес, может быть тебе комфортно и с таким весом. Ни чего просто так не случается в нашей жизни, значит надо задуматься над этим всерьёз, не надо себя жалеть, самое главное, чтоб ты это понимала, давай действуй.

Мой вес на 31.03 - 62,800 медленно, но идет в низ. Занимаюсь с джилиан на сжигание жиров, занимаюсь когда получится, после 18.00 не ем, инногда могу правда пару конфет съесть.

а меня бесит что когда не жрешь ни фига, тренируешься и в голове пульсирует мысль о похудении, то встречаешь старого знакомого, а он тебе-что-то ты поправилась..... Я блин знаю, но я работаю над этим!!!

до 12 я ела нормально. С малым сырник, потом сочник, к обеду винегретика навернула. Чай пила без сахара. сейчас позанималась, съела яблоко и стараюсь не обращать внимания на урчание в животе.

Скоро кд, я чувствую, сегодня психовала без повода целый день. Ну вот. 

Странные люди тебе встречаются на жизненом пути.Как можно такое говорить женщине ,притом незнакомке да ещё и в присутствии другой женщины?!Охренеть!!!Чем такие мужики думают?!!!Непонимаю! 

Мой план таков:сегодня разгрузочный день на яблоках и листьях салата.С завтрашнего дня диета,пока 10ти дневка потом яичная.Спорт: бег3 раза в неделю[а то и чаще],скакалкк,ХХ и упр по 8 минут.

Ппц !!!! ((( Сорри, но ему какое дело .... Посмотрите на ситуацию по другому ))) он как бы сказал, не берите в голову и худейте )))) Было бы желание, у вас получиться .... но лично я ненавижу таких умников ... мне кажется никто не вправе вас судить, в каком вам весе удобно, в таком и живите ))) Главное быть счасливой и не обращайте внимания )))) Тем более на посторонних мужиков ))

я знаю как это обидно! мне на работе начальник тоже говорил не раз. хотя я тогда весила 56-57 кг!

увидел бы он меня сейчас))

хорошо что это тебя смотивировало, главное идти нам вперед!

+200,63.800

Я креплюсь,КД заканчиваются,с понедельника питаюсь без косяков + ХХ обязательно!!!

Юль,а ты где работаешь?

Юль ты права. Мы расслабились. Я тряпка в прошлое воскресенье набрала 2кг. На стену позора. Идиотов слушать не надо. Он так видимо подкатить хотел.

Вот у девочки нашла : 20 минут на бёдра и ягодицы!  Может кому пригодится.  Мне понравилось.  http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1694837

Добрый день. Вес утром 65.6-700. Ну и чудеса. С диетой все хорошо а вот спорта не было и ухода тоже.