Привет девчонки,поддержите меня кто сидел на этой диете,3 недели была в гостях у родителей и поправилась аж на 7 кило,теперь хочу вернуть свой вес,который был до этого.начать хочу прямо сегодня,отчёты буду писать каждый день,расчитываю посидеть на диете 3-5 дней для начала.Пожелайте мне удачи.
Санкт-Петербург
Кефирная диета очень эффективная штука) я на ней когда-то 17 кг сбросила. правда потом всё вернулось...
0
19.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Точно сложно сказать, потому что я делала перерывы. Т.е какой то промежуток времени пила кефир и грызла яблоки(сколько могла выдержать),а потом питалась как обычно. Ну примерно 2-3 месяца.
0
19.05.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Пьёте 1% кефир, вот и все подробности)))) можно чередовать 3 дня кефир,3 дня яблоки. Можно до 12 дня кушать всё подряд, а потом пить только кефир. Можно до 18 вечера кушать без фанатизма, а потом пить только кефир, но вес будет уходить медленнее. Вариаций множество) Это уже каждый сам для себя подбирает, под свои возможности.
0
20.05.2012
Ответить
