Приветик,девочки!
Иришка у нас в лидерах!Молодец!Новичёк и сразу такой отличный результат.......продолжай в том же духе!
Как ваши весы чувствуют сегодня утром?
Объёмы радуют ли?
Иваново
Я с привесом :(
57,7кг(+300г)......и КД всё никак не начнутся
Сегодня не бегала-всю ночь лил дождь,одни лужи на улице
0
23.05.2012
Ответить
Киев
Приветик!!!!!
Юль ты чего? Дорогу попутала???? Сколько можно в 57* сидеть? А ну быстро возвращайся в 56*!
Что ты сегодня кушаешь?
0
23.05.2012
Ответить
Иваново
Приветик есчо раз!)))
Завтрак:45 г. (8-9 столовых ложек) Fitness с обезжиренным молоком.
фрукты (1-2 шт.)
чай, кофе или мин. вода.
Обед:овощной салат + суп или бульон
мясное или рЫбное блюдо
чай, кофе или мин. вода
Ужин:45 г. (8-9 столовых ложек) Fitness с обезжиренным молоком
йогурт, кефир с низким содержанием жира или чай.
Воть!)))
0
23.05.2012
Ответить
Пушкин
А с чего это КД нет??? Может, повод есть беспокоиться?? 
)))) или радоваться...
0
23.05.2012
Ответить
Киев
ага! я уже и в 49* побывала! сейчас пытаюсь туда вернутся! а ты как?
0
23.05.2012
Ответить
Нефтеюганск
Юлёк привет. на весы нарошно не встаю) хочу отсидеть 7дней на этой диете и тогда встать на весы)))
сижу попиваю кофе с молоком, кушать пока не хочется))) н это пока.....
0
22.05.2012
Ответить
Киреевск
приветик,Юляш. у меня минус 400гр и вес 48,7кг.
объемы я давненько не меряла ( я их только меряю когда на какие-то забеги/конкурсы надо)
0
23.05.2012
Ответить
Киреевск
юляш,я тоже хочу.но все-равно если больше будет уходить это ни есть хорошо,я лучше по чуточку буду двигаться (а жир вообще легкий,ео 100-200гр должно уходить в день,ну т.е . вообще в день по 100гр желательно скидывать),
0
23.05.2012
Ответить
Брянск
приветик! у меня сегодня - 200 гр. 71.100, завтра на ДР к подружке))), опять шашлык и алкоголь.... писец, я шашлычный алкоголик(((
0
23.05.2012
Ответить
Иваново
Приветик!Шашлычный ты алкоголик наш,худеть то когда будем?Зимой?))))))
0
23.05.2012
Ответить
Уфа
Привет! Ну как совет собрала? По поводу моего блудного возвращения?
0
23.05.2012
Ответить
Привет Юлечка на сегодня мой отвес 300 г. вес 74,2 кг. Сегодня я на разгрузе надеюсь завтра я порадуюсь результату)
0
23.05.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
привет!
я +400 гм,вес 59.2 кг?!?!?!
я в шоке,не нарушала..хотя вчера овощи ела..скорее всего они виноваты:-((,блииин...обидно..ладно,сегодня буду умница..а то уже 8 дней осталось..скоро чемоданы собирать надо будет...самолеты,перелеты...ужас..не люблю их...бееее..Макс себя вести не умеет...орет и елозит..скучно ему понимаешь ли....
я +400 гм,вес 59.2 кг?!?!?!
я в шоке,не нарушала..хотя вчера овощи ела..скорее всего они виноваты:-((,блииин...обидно..ладно,сегодня буду умница..а то уже 8 дней осталось..скоро чемоданы собирать надо будет...самолеты,перелеты...ужас..не люблю их...бееее..Макс себя вести не умеет...орет и елозит..скучно ему понимаешь ли....
0
23.05.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Девочки, всем привет
Юльчик, я сегодня тоже без весов, температура так и скачет весь день ((, а у нас сотрудница ушла в отпуск и я ее заменяю , уйти не могу (((
0
23.05.2012
Ответить
Запорожье
Приветик) Юль. удаляй меня с таблички((( нету времени ни на весы каждое утро вставать, ни спортом заниматься...да и ем я сейчас всё подряд(((((((((((((((((((((((
0
23.05.2012
Ответить