Привет,девчонки)))Как прошел ваш день
Отчитывайтесь по баллам,считайте сами))
-Занятие спортом(не менее 30 минут)-5 баллов.
-если меньше 30 минут-2 балла
-Прогулка-не менее 30 минут быстрым шагом(или прогулка с ребенком более часа)-2 балла
-Уход за собой-массаж,обертывания,поскрабиться-за каждое по 1 баллу
-Пить воду не менее 2 литров-4 балла
-Мучное,сладкое только на завтрак-7 баллов
-Использование кремов(антицеллюлит,подтягивающие)-1 балл
Подводим мини итоги)))
и давайте завтра утром замеры сделаем!!!
Ну почему же вес так долго стоит,гад!!!Щас вот жду КД-вес увеличится еще((
главное сдерживать себя в еде эти дни.и надеюсь отвесик все таки после кд будет!!!
